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【Bmrg パーソナルジム】
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2024年10月03日 - 【 停滞期知らずでもうすぐ-20㎏女子 】
2024年10月02日 - 【 もしかしたらサルコペニア肥満 】
2024年10月01日 - 【 人は変われる 】
2024年09月24日 - 【 筋肉教室開催!! 】
2024年09月18日 - 【 生活習慣病末期に注意!!! 】
2024年09月06日 - 【 季節の変わり目に注意!! 】
2024年08月30日 - 【 ビフォーアフター途中経過-16kg 】
2024年08月29日 - 【 ヒップアップできる尻トレ 】
2024年08月28日 - 【 アラフィフ女子のボディメイク 】
2024年08月24日 - 【 体を変えて人生を変えよう 】
2024年08月22日 - 【 健康な赤ちゃんを産むために 】
2024年08月21日 - 【 習慣と習感 】
2024年08月05日 - 【 BMRGは結果を出します 】
2024年07月25日 - 【 美しい体は美しい動きから 】
2024年07月17日 - 【 12回目の日本一獲りました\(^o^)/ 】
2024年07月05日 - 【 最近のお客様のビフォーアフター3連発 】
2024年06月17日 - 【 BMRGはただのジムじゃない 】
2024年06月04日 - 【 51歳からの子育てで思うこと 】
2024年05月31日 - 【 体重より劇的ビフォーアフター 】
2024年05月29日 - 【 パーソナルジムとフリーのジム 】
2024年05月25日 - 【 痩せるだけじゃない!! 】
2024年05月24日 - 【 59歳まだまだ女子です!! 】
2024年05月23日 - 【 やれば出来るよ!! 】
2024年05月20日 - 【 健康になれるトレーニングジム!! 】
2024年05月16日 - 【 BMRGトレーニング指導効果!! 】
2024年05月13日 - 【 3.4月に入会された方の途中経過 】
2024年05月11日 - 【 あなたの想い聞かせて!!!! 】
2024年05月08日 - 【 痩せメタボ注意!!!! 】
2024年04月29日 - 【 薄着の季節になりますね おれの季節だ 】
2024年04月25日 - 【 快適な睡眠を手に入れるzzz 】
2024年04月23日 - 【 パーソナルトレーナーに必要なこと 】
2024年04月11日 - 【 お尻が上がればモチベも上がる 】
2024年04月05日 - 【 生活の中での痛み違和感へのアプローチ 】
2024年04月04日 - 【 BMRG4月のお勧めコース 】
2024年04月03日 - 【 満足できるオンライントレーニング 】
2024年04月02日 - 【 オートミールで便秘・・・・ 】
2024年03月29日 - 【 痩せないリバウンドの繰り返し 】
2024年03月18日 - 【 女性必見大豆イソフラボンの落とし穴 】
2024年02月26日 - 【 月1ふらふらになる女性の皆さんへ 】
2024年02月21日 - 【 寒暖差に負けないカラダつくり 】
2024年02月19日 - 【 健康になろう 元気になろう 】
2024年02月16日 - 【 今こそチャンス!! 動き出せ!! 】
2024年02月13日 - 【 わたしトレーニング苦手です!! 】
2024年02月09日 - 【 下半身太り撃退!!!! 】
2024年02月08日 - 【 目標を持とう!目標を作りにおいで! 】
2024年02月07日 - 【 さっ 痩せるかな!! 】
2024年02月05日 - 【 わかってるんだって!! 】
2024年02月02日 - 【 あなたの求めるものは? 】
2024年02月01日 - 【 無料相談承ります\(^o^)/ 】
2024年01月31日 - 【 想いはあるが、その先が...... 】
2024年01月30日 - 【 大人男子の肉体改造承ります 】
2024年01月29日 - 【 5年ぶりの試合 ☆復帰戦☆ 】
2024年01月24日 - 【 イスに座り過ぎは病の元 】
2024年01月23日 - 【 眠ってる筋肉を蘇らせろ 】
2024年01月20日 - 【 トレーニングだけでは痩せない 】
2024年01月19日 - 【 目が麻痺してしまう 】
2024年01月18日 - 【 残りの人生いまのままで良いの 】
2024年01月17日 - 【 体を鍛えて体も顔も若返ろう 】
2024年01月16日 - 【 痩せるだけならジムは必要ない 】
2024年01月15日 - 【 若者の高齢化現象が進む 】
2024年01月13日 - 【 小さな小さな闘い 】
2024年01月12日 - 【 あなたにとっての痩せるって? 】
2024年01月11日 - 【 避難所生活で命を守る 】
2024年01月09日 - 【 今年こそは仰天チェンジ 】
2024年01月04日 - 【 2024あけましておめでとうございます 】
2023年12月30日 - 【 2023今年もありがとうございました 】
2023年12月22日 - 【『やってみたい』から1歩踏み出す 】
2023年12月21日 - 【 絶対にやってはいけないダイエット法 】
2023年12月20日 - 【 ギックリ腰が例年の4倍 】
2023年12月14日 - 【 W予約で割引贅沢時間 】
2023年12月13日 - 【 この冬ためになるお話し 】
2023年12月12日 - 【 運動は苦手、運動音痴大歓迎 】
2023年12月11日 - 【 クチコミ頂きました \(^o^)/ 】
2023年12月09日 - 【 普通の整体では物足りない方 】
2023年12月08日 - 【 ボーナスは自分磨きに使ってください(笑) 】
2023年12月07日 - 【 トレーニングジムなのにトレーニングしない 】
2023年12月06日 - 【 生理って順調に来るもんなですね 】
2023年12月05日 - 【 毎日の燃焼系ダンスとストレッチ 】
2023年12月02日 - 【 ダイエット中のイベントの乗り越え方 】
2023年12月01日 - 【 年末の駆け込みお待ちしておます 】
2023年11月29日 - 【 後藤豊53歳2歳児の父 】
2023年11月28日 - 【 ガチじゃなくて良いんだよ 】
2023年11月27日 - 【 ジュニアアスリートのボランティア指導 】
2023年11月23日 - 【 先ずは基本から見直そう!! 】
2023年11月22日 - 【 やるやる詐欺にご注意!! 】
2023年11月20日 - 【 出会いも、チャンスも目の前にある 】
2023年11月17日 - 【 リビングから徒歩4歩にジムがある 】
2023年11月09日 - 【 60歳のウエディングドレス 】
2023年11月05日 - 【 筋トレとボディメイクの違い 】
2023年11月03日 - 【 BodyMakeRoomGotoの売り!! 】
2023年11月02日 - 【 New BMRGパーソナル指導風景 】
2023年11月01日 - 【 パーソナルトレーニングジム新規OPEN 】
2023年10月23日 - 【 変わりたいけど変われない ........ 】
2023年10月21日 - 【 スッキリうんちがしたい 】
2023年10月20日 - 【 苦しいのはあなただけではありません 】
2023年10月16日 - 【 寒いですね... マズいですね... 見てますか?? 】
2023年10月14日 - 【 トレーニングもヨガも意味ない? 】
2023年10月13日 - 【 体調不良.... 睡眠.... 健康なカラダ 】
2023年10月11日 - 【 移転後11月から家族割り始めます 】
2023年10月07日 - 【 寒暖差で不調が起きてませんか? 】
2023年10月06日 - 【 何も考えずメッチャ動きたい人!! 】
2023年10月04日 - 【 ジュニアアスリートの怪我!! 】
2023年10月03日 - 【 勝つために必要なこと!! 】
2023年10月02日 - 【 まだ諦めるな中年オバさんのボディメイク 】
2023年09月30日 - 【 20代前半を楽しんでる女子へ 】
2023年09月29日 - 【 中年親父の肉体改造 】
2023年09月27日 - 【 新しいBMRG salon.siho 】
2023年09月26日 - 【 ダイエットの成功率は9.9% 】
2023年09月25日 - 【 便秘を甘く見るな!! 】
2023年09月20日 - 【 頑張るために思うこと 】
2023年09月19日 - 【 簡単にスクワット効果が身に付く 】
2023年09月18日 - 【 食べたい物を食べたいよね 】
2023年09月16日 - 【 プライベートジムだから安心 】
2023年09月15日 - 【 朝〇ちしない20代が増えてきた!! 】
2023年09月14日 - 【 お尻で差を付けよう 】
2023年09月13日 - 【 人は変われるのか?? 】
2023年09月11日 - 【 大館市早口地区の皆さん 】
2023年09月08日 - 【 運動音痴、運動嫌いの方へ 】
2023年09月07日 - 【 食欲の秋! しっかり食べて楽しもう 】
2023年09月06日 - 【 リバウンドの原因 新情報 】
2023年09月05日 - 【 ジュニアアスリートの皆さん 】
2023年09月04日 - 【 9月ですね新規会員さん大募集!! 】
2023年09月02日 - 【 女性としての大仕事に備える!!! 】
2023年09月01日 - 【 秋に向けて食生活の見直し 】
2023年08月30日 - 【 人は見た目が9割 】
2023年08月29日 - 【 その想い、やる気を無駄にしないで 】
2023年08月28日 - 【 歳の差24歳トレーナー夫婦 】
2023年08月26日 - 【 継続の意味と難しさ・・・・ 】
2023年08月24日 - 【 物価が高騰だからこそ上手に使う 】
2023年08月23日 - 【 夏太りしちゃった!!!! 】
2023年08月22日 - 【 トレーニングが必要な人ってどんな人 】
2023年08月21日 - 【 全国中学校相撲選手権大会 準優勝 】
2023年08月19日 - 【 いつまで結果の出ないダイエットを繰り返す 】
2023年08月18日 - 【 苦手から逃げない生き方 】
2023年08月17日 - 【 嫌だと思いながら・・・・・ 】
2023年08月16日 - 【 パーソナルだから出来ること 腰痛は治る 】
2023年08月15日 - 【 お盆休みで崩れた体をリセット 】
2023年08月10日 - 【 熱中症は防げる!! 夏疲れを吹っ飛ばせ!! 】
2023年08月08日 - 【 ゴルフや野球が上達する 】
2023年08月07日 - 【 パーソナルで弱点克服\(^o^)/ 】
2023年08月04日 - 【 Salon.siho お得なセット料金始めました 】
2023年08月03日 - 【 51歳で父になって思うこと・・・・ 】
2023年08月02日 - 【 トレーニング迷子のあなたへ 】
2023年08月01日 - 【 移転新規OPEN致します 】
2023年08月01日 - 【 体と心の強さで暑さと人生を乗り切る 】
2023年07月31日 - 【 中年オヤジ大歓迎\(^o^)/ 】
2023年07月29日 - 【 仕事終わりの一杯が危険 】
2023年07月28日 - 【 暑いですね・・・夏太りしそう 】
2023年07月26日 - 【 好きなことならできる 嫌なことでもやる 】
2023年07月25日 - 【 やる気と体があればどこでもいつでもできる 】
2023年07月24日 - 【 夏を楽しんでますか? 何かと戦ってますか? 】
2023年07月22日 - 【 しっかり眠れてますか?? 】
2023年07月21日 - 【 諦めないでまだ間に合う!! 】
2023年07月19日 - 【 治して欲しい勿体ない!! 】
2023年07月18日 - 【 全県中学総体優勝 二連覇 】
2023年07月17日 - 【 パートナーと出来ること 】
2023年07月15日 - 【 期間限定お試し新サービス開始 】
2023年07月14日 - 【 中年オヤジの肉体改造 】
2023年07月13日 - 【 お金と時間の使い方 】
2023年07月12日 - 【 大変身してみませんか!! 】
2023年07月11日 - 【 若い女性って難しいですね 】
2023年07月10日 - 【 後藤の最近の楽しみ 】
2023年07月08日 - 【 蟻とキリギリス 】
2023年07月06日 - 【 リセットの大切さを知る 】
2023年07月05日 - 【 整体サロンでトレーニングが出来る!! 】
2023年07月04日 - 【 人の体で1番先に退化する筋肉は 】
2023年07月03日 - 【 食べるって幸せだし増えるって簡単ですよね 】
2023年06月30日 - 【 継続したいなら楽しいと思うな 】
2023年06月28日 - 【 新規単発パーソナル受けたまりました 】
2023年06月27日 - 【 Salon.siho 7月の営業日決まりました 】
2023年06月26日 - 【 後藤の週末の過ごし方 】
2023年06月24日 - 【 若者たちへ・・・・・・・ 】
2023年06月23日 - 【 整体部門のクチコミ頂いてます 】
2023年06月20日 - 【 もうすぐ2歳の娘は〇〇力高め 】
2023年06月19日 - 【 幸せの過剰摂取と○○の過剰摂取 】
2023年06月17日 - 【 食生活9割 運動1割 < 〇〇〇10割】
2023年06月15日 - 【 変わりたい・・・この一言 】
2023年06月14日 - 【 心が疲れたときは体を動かせ 】
2023年06月13日 - 【 Salon.siho 続々新規利用者さん 】
2023年06月12日 - 【 その、なんとなくの不調の原因 】
2023年06月10日 - 【 女子に見て欲しい快便のコツ 便秘対策 】
2023年06月09日 - 【 平らなお尻は格好悪い 】
2023年06月08日 - 【 見て見ぬふりしてませんか? 】
2023年06月07日 - 【 着れる服を着る? 着たい服を着る? 】
2023年06月06日 - 【 出来ないはやらないだけ 】
2023年06月05日 - 【 現代人には筋トレは必要か?? 】
2023年06月03日 - 【 行けないから出来ないはない 】
2023年06月02日 - 【 産後ママさん途中経過(痛みが・・・) 】
2023年06月01日 - 【 トレーニングも出来る整体サロン 】
2023年05月31日 - 【 もう痩せる気がしない・・・・ 】
2023年05月30日 - 【 天気痛と自律神経と現代人!! 】
2023年05月29日 - 【 東日本選抜中学校相撲大会優勝 】
2023年05月29日 - 【 人はこうやって太っていく・・・・ 】
2023年05月27日 - 【 BMRGトレーナー後藤家の食卓 】
2023年05月26日 - 【 筋肉落ちてるよ・・・・・ 】
2023年05月25日 - 【 その不調〇〇が原因では?? 】
2023年05月20日 - 【 目標、目的がないと頑張れない!! 】
2023年05月19日 - 【 ダイエット中のイベントは・・・・ 】
2023年05月16日 - 【 あなたの体はあなたの・・・・・ 】
2023年05月15日 - 【 負のループから抜け出せない 】
2023年05月13日 - 【 何をやっても痩せません・・・・ 】
2023年05月10日 - 【 産後ダイエット承りました 】
2023年05月08日 - 【 今日からダイエット開始!! 】
2023年05月02日 - 【 自分が嫌いになった・・・・・ 】
2023年05月01日 - 【 5月始まりました 先ずはGWから 】
2023年04月29日 - 【 Salon.siho SIHOの紹介 】
2023年04月28日 - 【 女性専用サロン Salon.siho 】
2023年04月28日 - 【 自覚する肩こり・・・自覚のない肩こり 】
2023年04月27日 - 【 筋肉がつくる美しいボディライン 】
2023年04月26日 - 【 大人でも成長ホルモンを出すコツ!! 】
2023年04月25日 - 【 トータルボディメイクしませんか!! 】
2023年04月24日 - 【 悔しい思いを飲み込んで・・・・ 】
2023年04月22日 - 【 定期検診受けてますか?? 】
2023年04月21日 - 【 その、筋肉使ってますか?? 】
2023年04月19日 - 【 食べたい人のダイエット!! 】
2023年04月17日 - 【 アラフィフ親父の子育て 】
2023年04月15日 - 【 筋肉こそが最高のおしゃれ!! 】
2023年04月12日 - 【 そのトレーニング無駄になってませんか? 】
2023年04月11日 - 【 BMRGからのお知らせです 】
2023年04月10日 - 【 寝つきが悪く睡眠の質が悪い 】
2023年04月08日 - 【 妥協と挫折からの諦め 】
2023年04月07日 - 【 骨盤底筋を鍛えるメリット 】
2023年04月05日 - 【 痩せるために食事制限は必要か?? 】
2023年04月04日 - 【 シニア世代の第二の人生改革 】
2023年04月03日 - 【 異次元の少子化対策BMRG編 】
2023年04月01日 - 【 自分の未来は自分で選べる 】
2023年03月30日 - 【 自信がない・・・ 自信をつけたい 】
2023年03月29日 - 【 女子力 モチベーションアップ 】
2023年03月28日 - 【 そんなのわかってる・・・・でも 】
2023年03月27日 - 【 現代人は〇〇〇〇〇が足りない 】
2023年03月24日 - 【 もうすぐ53歳の思い 】
2023年03月22日 - 【 侍ジャパン世界一おめでとう 】
2023年03月18日 - 【 なぜ日本一になれた? その価値は? 】
2023年03月16日 - 【 医者の不養生 】
2023年03月14日 - 【 BMRGでは結果を出します 】
2023年03月13日 - 【 自分史上最高の自分になろう 】
2023年03月10日 - 【 罪悪感と達成感 】
2023年03月09日 - 【 花粉症に負けるな!!!!! 】
2023年03月08日 - 【 あなたの目標をお聞かせてください 】
2023年03月07日 - 【 BMRG祝11周年 \(^o^)/ 】
2023年03月06日 - 【 本気で痩せて人生を変えたい 】
2023年03月04日 - 【 あなたはどこを痩せたいですか? 】
2023年03月03日 - 【 便秘に悩んでませんか?? 】
2023年03月02日 - 【 安心してください・・・・ 】
2023年03月01日 - 【 春ですね!! 結果を出します 】
2023年02月16日 - 【 ボディメイク女子途中経過メリハリボディ 】
2023年02月15日 - 【 4ヶ月で-20㎏ 祝卒業\(^o^)/ 】
2023年02月11日 - 【 100年時代50歳過ぎてからの肉体改造 】
2023年02月10日 - 【 その先をお見せ致します!! 】
2023年02月09日 - 【 時間がない お金がない そんな方は 】
2023年02月08日 - 【 今の自分に満足してますか?? 】
2023年02月06日 - 【 パーソナルトレーニングって必要!? 】
2023年02月04日 - 【 あなたの人生で1番頑張ったのは!? 】
2023年02月03日 - 【 アラフォー男子 4ヶ月で -18.7㎏ 】
2023年02月02日 - 【 値上げの嵐 今こそ無駄を無くす 】
2023年02月01日 - 【 パパも子育て準備!! 体力勝負 】
2023年01月31日 - 【 パパも妊活 少子化対策!! 】
2023年01月26日 - 【 健康と体力が一番・・・そして見た目も 】
2023年01月25日 - 【 ママさんのお話し相手になります 】
2023年01月24日 - 【 腸活で肌荒れ改善 健康で美しく 】
2023年01月23日 - 【 ブレーキングダウンで人生を変える 】
2023年01月21日 - 【 考える→行動→継続→確認→評価→改善→結果 】
2023年01月20日 - 【 そんなのわかってる!! でも・・・・ 】
2023年01月18日 - 【 タンパク質 足りてる?? 】
2023年01月16日 - 【 妥協と計画 】
2023年01月14日 - 【 BMRGからのご報告 】
2023年01月12日 - 【 良いことしてるのに結果が出ない人 】
2023年01月11日 - 【 後藤の痩せ飯べんとう 3日で-3.4㎏ 】
2023年01月10日 - 【 さっ 切り替え!! トレーナーの本音 】
2023年01月09日 - 【 雪掻きでは痩せません・・・・ 】
2023年01月07日 - 【 今年こそは変わりたい2023 】
2023年01月05日 - 【 2023年末年始太り解消開始!! 】
2022年12月30日 - 【 本気で変わりたいから始まる 】
2022年12月28日 - 【 歩みは遅くも確実に体は変わる 】
2022年12月24日 - 【 40代男性肉体改造途中経過パート4 】
2022年12月19日 - 【 ジュニア・アスリートが勝つために 】
2022年12月15日 - 【 後藤が市長になったら(笑) 】
2022年12月14日 - 【 40代男性肉体改造途中経過パート3 】
2022年12月12日 - 【 先ずは動こう!!!!! 】
2022年12月08日 - 【 元気に生きるために必要なこと 】
2022年12月07日 - 【 最大の敵は・・・・・ 】
2022年12月05日 - 【 産後ママさんへ・・・ ママだって女 】
2022年12月02日 - 【 それ!!対処療法ですよ 】
2022年12月01日 - 【 2022ラストスパート 】
2022年11月25日 - 【 頑張れない理由・・ 頑張るために 】
2022年11月24日 - 【 どのくらいで痩せますか?? 】
2022年11月23日 - 【 Xmas サービスメニュー 】
2022年11月22日 - 【 もういいや・・・・・ 】
2022年11月21日 - 【 あなが感じるコンプレックスは 】
2022年11月18日 - 【 少しで若いうちに頑張ることが楽をすること 】
2022年11月17日 - 【 自信をつけたい!! 自信って必要?? 】
2022年11月16日 - 【 自己免疫力を高める!!!! 】
2022年11月15日 - 【 変わりたい・・・・ でも1人では・・・ 】
2022年11月11日 - 【 パーソナルトレーニングの良さと必要な人 】
2022年11月05日 - 【 睡眠の質を上げる!!!! 】
2022年11月01日 - 【 食欲の秋~冬 年末年始の暴食 】
2022年10月26日 - 【 41歳男性肉体改造途中経過 】
2022年10月20日 - 【 脂肪を燃焼 温活の勧め!! 】
2022年10月19日 - 【 健康で美しく動ける体をつくる 】
2022年10月11日 - 【 -12.4㎏ お洒落が楽しくなってきた 】
2022年10月04日 - 【 体が変われば気持ちも変わる!!!! 】
2022年10月03日 - 【 リバウンドはしません!!!! 】
2022年10月01日 - 【 今年も残すところ3ヶ月・・・・ 】
2022年09月29日 - 【 強くなりたい!!!! 】
2022年09月27日 - 【 女子トレ会 生理前過食について 】
2022年09月26日 - 【 何気ない些細なこと・・・・ 】
2022年09月24日 - 【 出来ることはあるんです!!!! 】
2022年09月17日 - 【 結果を出すために1番必要なこと 】
2022年09月16日 - 【 後藤をアピール やりたいこと 】
2022年09月14日 - 【 37歳女子ボディメイク途中経過 】
2022年09月13日 - 【 あなたの人生設計は?? 】
2022年09月07日 - 【 ジムはそんなに必要ない… 】
2022年09月05日 - 【 糖質は悪いもの? 良いもの? 】
2022年09月02日 - 【 51歳で父親になって思うこと・・・ 】
2022年09月01日 - 【 9月ですね新規会員様受け入れ開始 】
2022年08月31日 - 【 トレーナーは風のようなもの 笑 】
2022年08月30日 - 【 おデブな悪魔のささやき・・・・ 】
2022年08月29日 - 【 今できること・・・ やるべきこと 】
2022年08月26日 - 【 悪姿勢、歪みが更けさせる・・・・ 】
2022年08月25日 - 【 チートデイの結果は? 増えた? ,減った? 】
2022年08月24日 - 【 強くなりたい!!!!! 】
2022年08月22日 - 【 あなたへ感動を差し上げます・・・ 】
2022年08月19日 - 【 本気で変わりたい!! 】
2022年08月17日 - 【 ボディメイクは魔法・・・・ 】
2022年08月04日 - 【 変わりたい・・・ わがままボディ 】
2022年07月29日 - 【 あなたに必要なこと・・・・ 】
2022年07月27日 - 【 1人では頑張れない人へ 】
2022年07月13日 - 【 痩せるために本当に必要なこと 】
2022年07月12日 - 【 老化とはタンパク質の減少!!!!! 】
2022年07月08日 - 【 後ろ姿は人に見られてる あなたはどう見られてる? 】
2022年07月07日 - 【 貯筋・年筋・習感 】
2022年07月02日 - 【 -29㎏ リバウンドなし!!!!! 】
2022年07月01日 - 【 モチベーション差し上げます!! 】
2022年06月20日 - 【 短時間で効率よく痩せるためのエクササイズ 】
2022年06月14日 - 【 独身でも妻になってもママになっても女性は女性 】
2022年06月07日 - 【 BMRG腹筋女子!! クビレ女子!! 】
2022年06月02日 - 【 少しでもお金をかけずに出来る方法!! 】
2022年06月01日 - 【 6月新規会員様大募集\(^o^)/ 】
2022年05月27日 - 【 強くなりたい老若男女募集!!!! 】
2022年05月26日 - 【 歪みも痛みもさようなら 先ずはそこから 】
2022年05月14日 - 【 3人産んだママの姿と一言・・・・ 】
2022年05月07日 - 【 着たい服着れますか?? 】
2022年05月06日 - 【 街中に勿体ないがいっぱい!! 】
2022年04月20日 - 【 嬉しい報告がありました \(^o^)/ 】
2022年04月18日 - 【快便の勧め!! 便出てますか??】
2022年04月14日 - 【 損してませんか? 勿体ない!! 】
2022年04月08日 - 【 なりたい自分になる!!!!! 】
2022年04月06日 - 【 結果を出します!!!!! 】
2022年04月01日 - 【 抜け出したい方お待ちしております 】
2022年03月21日 - 【 その不調ストレッチで改善できるかも 】
2022年03月17日 - 【 3児のママが本気を出したらどうなる? 】
2022年03月11日 - 【 あなたの(変わりたい)ってなんですか 】
2022年03月02日 - 【 結婚前、妊娠前の女性の皆さん 】
2022年03月01日 - 【 BMRG10周年 11年目に突入です 】
2022年02月08日 - 【 体を変えて人生を変えよう!!! 】
2022年02月03日 - 【 普通の女の子が1年トレーニングしたら 】
2022年02月02日 - 【 30代女性3人のお子さんのママの変身 】
2022年02月01日 - 【 2月スタート 痩せる必要ある?? 】
2022年01月28日 - 【 体の錆を取りあなたの不調を改善致します!! 】
2022年01月27日 - 【 ダイエット途中経過-17㎏!! 】
2022年01月26日 - 【 プライベートジムで安全安心!! 】
2022年01月20日 - 【 BMRGは結果を出します!!! 】
2022年01月14日 - 【 コロナ禍だからBMRG!! 】
2022年01月13日 - 【 産後ダイエット 途中経過!! 】
2022年01月11日 - 【 なぜ痩せた? 逆になぜ痩せない? 】
2022年01月10日 - 【 恐ろしいリバウンド繰り返してませんか? 】
2022年01月07日 - 【 痩せるだけじゃなくて!! 格好良い体へ 】
2022年01月05日 - 【 もう夏に向けて始まってる!! 】
2022年01月04日 - 【 2022年スタート 先ずは正月太り解消? 】
2021年12月30日 - 【 2021年お疲れさまでした 】
2021年12月28日 - 【 あなたのダイエットそれでいいの? 】
2021年12月20日 - 【 30代3人のお子さんのママの頑張り 】
2021年12月17日 - 【 空腹で運動すると痩せる?? 】
2021年12月14日 - 【 女性による女性のためのトレーニング指導 】
2021年12月13日 - 【 体を変えて人生を変える 】
2021年12月10日 - 【 あなたのお尻はどんなお尻?? 】
2021年12月09日 - 【 早いもの勝ち 今年も残りわずか!! 】
2021年12月01日 - 【 BMRG siho~のお知らせです 】
2021年11月26日 - 【 あなたの『なりたい』のお手伝いを致します 】
2021年11月25日 - 【 子育て中のママさんへ朗報です 】
2021年11月23日 - 【 メッチャ痩せてる人大募集\(^o^)/ 】
2021年11月22日 - 【 メッチャ太ってる人募集\(^o^)/ 】
2021年11月16日 - 【 ダイエットは食生活9割 運動1割 】
2021年11月05日 - 【 女性専用オンライントレーニング 】
2021年11月04日 - 【Sさん33歳男性肉体改造途中経過】
2021年11月02日 - 【 33歳Nさん肉体改造途中経過 シーズン3 】
2021年10月25日 - 【 北鹿新聞掲載 真田かずみのコラムとBⅯRG 】
2021年09月07日 - 【 産後のママさんに朗報\(^o^)/ 】
2021年08月31日 - 【 before/after 33歳Nさん -10㎏ 】
2021年08月28日 - 【 33歳男性肉体改造途中経過 お腹の様子 】
2021年08月27日 - 【 33歳男性肉体改造途中経過 Sさん】
2021年08月24日 - 【 33歳男性の肉体改造途中経過 Nさん 】
2021年08月24日 - 【 骨盤の歪みがあなたの思いの邪魔をしてます 】
2021年08月10日 - 【 痩せるためにやるべきこと!! 】
2021年08月02日 - 【 痩せるのは簡単です!!!! 】
2021年07月05日 - 【 -20㎏成功者の実際の姿はこちら 】
2021年07月03日 - 【 可愛い系女子のギャップ!!!! 】
2021年06月30日 - 【 20代白衣の美しい天使のボディーメイク 】
2021年06月28日 - 【 コロナ太りより怖いもの・・・・・ 】
2021年06月25日 - 【 原動力をみつける!! 】
2021年06月16日 - 【 アラフィフ女子のボディメイク継続は力なり】
2021年05月26日 - 【 痩せたい方へ4活の勧め!! 】
2021年05月21日 - 【 -16㎏達成 \(^o^)/ 】
2021年05月20日 - 【 加齢に負けずに進化\(^o^)/ 】
2021年05月17日 - 【 アラフォー女子2ヶ月で結果を出す 】
2021年05月10日 - 【 あなたをもっと綺麗にしたい!! 】
2021年05月07日 - 【 40代まだまだ進化していきます!!!】
2021年05月06日 - 【 コロナ禍でも安心安全なパーソナルジム 】
2021年05月01日 - 【 5月スタート!!BMRGからのお知らせです 】
2021年04月23日 - 【 SIHOもびっくり!!!まさかです!!! 】
2021年04月19日 - 【 新生活スタート あなたは大丈夫ですか? 】
2021年04月13日 - 【 これからお母さん、お父さんになる方へ 】
2021年04月01日 - 【 4月スタート 今年の夏は自分史上最高の夏へ 】
2021年03月30日 - 【 通う前に運動習慣をつけませんか??? 】
2021年03月10日 - 【 あなた骨盤が歪んでますよ!! 】
2021年03月04日 - 【 背面改革 背中は見られてる!! 】
2021年03月01日 - 【9周年を迎え10年目に突入\(^o^)/】
2021年03月01日 - 【 女性にとっては深刻なお悩みですよね 】
2021年02月25日 - 【 気持ち(考え方)変われば体が変わる 】
2021年02月11日 - 【 これ1本で人生観が変わります!! 】
2021年02月08日 - 【 全く太ってません!! むしろ痩せてます!!】
2021年02月04日 - 【 重りを使うからこそ美脚なんです!!!!】
2021年02月01日 - 【 緩く、自分のペースで 必見!!】
2021年01月29日 - 【 コロナ禍だからこそチャンス!!邪魔はない笑 】
2021年01月28日 - 【 寒暖差に負けるな\(^o^)/ 】
2021年01月26日 - 【 痩せなくてもいいんです! Part ①】
2021年01月23日 - 【 BMRGお勧めスクワット説明 ☆美脚☆ 】
2021年01月18日 - 【 もっと美しくなりたい方のボディーメイク 】
2021年01月15日 - 【 自宅で出来る自重トレーニングやっちゃって 】
2021年01月09日 - 【 腹筋女子(男子)は誰でもなれる!!!】
2021年01月07日 - 【 人生100年時代をど生きる 】
2021年01月05日 - 【 BMRG新サービス開始\(^o^)/ 】
2021年01月04日 - 【 2021年 あけましておめでとうございます! 】
2020年12月30日 - 【 2020年ありがとうございました\(^o^)/ 】
2020年12月26日 - 【 SIHO、気付いたんです!!!!】
2020年12月23日 - 【 途中経過ですがビフォーアフターを!!!!】
2020年12月21日 - 【 年末年始太りは確定!! じゃーどうする?? 】
2020年12月18日 - 【 冬将軍到来!! 冬を乗り切ろう\(^o^)/ 】
2020年12月15日 - 【 残り2週間どう過ごすか???? 】
2020年12月01日 - 【 12月です!! 今年も終わり・・・ 】
2020年11月28日 - 【 今年もラストスパート 新規受け入れ限定可能!! 】
2020年11月24日 - 【 緊急連絡!! 体を守れ!! 】
2020年11月17日 - 【 やる気が半端ない!!!ビフォーアフターが楽しみ!】
2020年11月13日 - 【 ビフォーアフター途中経過をお見せ致します 】
2020年11月06日 - 【 バストアップ承ります\(^o^)/ 】
2020年11月05日 - 【 またまたお客様ビフォーアフター!!!!!】
2020年11月03日 - 【 中年親父の健康診断の結果は?? 】
2020年10月30日 - 【 いつの間にかイベント時期!!!!】
2020年10月26日 - 【 やっばいお腹のビフォーアフター!!!】
2020年10月22日 - 【 お客様の声 第二弾!!!】
2020年10月19日 - 【 劇的ビフォーアフター 美脚になりました 】
2020年10月16日 - 【 いかに効率的に痩せれるかー!!!!!!】
2020年10月14日 - 【 中年親父のダイエット終了~2週間 】
2020年10月13日 - 【 糖質ゼロって糖類ゼロと何が違うの???? 】
2020年10月10日 - 【 3人の母 アラフィフ女性の挑戦! 結果は? 】
2020年10月08日 - 【 結果を出してるお客様の声!! 】
2020年10月06日 - 【 私は気付いてなかったけど・・・?】
2020年10月02日 - 【 中年親父のダイエット ビフォーアフター!! 】
2020年09月30日 - 【 今流行りの腸活、何をするべきか?】
2020年09月25日 - 【 あなたは大丈夫ですか????】
2020年09月18日 - 【 ちょっと!寒いよ!温活OK???? 】
2020年09月16日 - 【 女性専用?パーソナル?わからない方はこちら!】
2020年09月09日 - 【 40代一般女性、しかもママ(笑)】
2020年09月02日 - 【 ブライダル ビフォーアフター!!!!!】
2020年09月01日 - 【 結果を出してる会員さん!! 】
2020年08月28日 - 【言い訳は変えてはくれない】
2020年08月27日 - 【 女性の皆様!!朗報です!!!!!】
2020年08月20日 - 【 最初の壁が来た!!!!(;´Д`) 】
2020年08月18日 - 【 見よ!!!このお尻!!! 】
2020年08月15日 - 【 食べても痩せたい方必見!! 】
2020年08月12日 - SIHOの体験談・・・過ちだらけ・・・
2020年08月08日 - 【 あなたの体温は!? 温活の勧め!! 】
2020年08月05日 - 【 コロナに負けるな!! 感染対策実施中\(^o^)/ 】
2020年07月29日 - 【 ただ鍛えるだけのジムではありません 】
2020年07月23日 - 【 美脚の持ち主何歳????? 】
2020年07月21日 - 【 BMRG速報!!!!!】
2020年07月16日 - 【 まずはここから始めませんか?】
2020年07月15日 - 【 本気になろう\(^o^)/ 】
2020年07月07日 - 【 気づいたらもう薄着・・・(;’∀’)】
2020年07月02日 - 【 女性にしか分からない事は女性にお任せ!!!!】
2020年06月25日 - 【 女性にとっての筋肉とは?????】
2020年06月13日 - 【 レッツゴリラーダンス!!!!!】
2020年06月11日 - 【 これがパーソナルの強みだ!!!!!】
2020年05月29日 - 【 悩んでるなら来ちゃいなよ!!!!】
2020年05月27日 - 【 きたきた!この季節―!!!さぁどうする???】
2020年05月16日 - 【 健康体温!! 体温上げて免疫力アップ 】
2020年05月15日 - 【 BMRG本日再開 コロナ肥満改善スタート 】
2020年05月14日 - 【 BMRG再開&ダイエットインストラクター復活】
2020年05月11日 - 【 5/15(金)~営業再開致します 】
2020年05月06日 - 【 BMRGからのお知らせ 】
2020年04月25日 - 【 無料で承ります\(^o^)/ 】
2020年04月24日 - 【 コロナウイル騒動で成長(笑) 】
2020年04月23日 - 【 ヤバイ・・・コロナ肥満だ!!!! 】
2020年04月22日 - 【BMRGからのお知らせです】
2020年04月21日 - 【 いやぁ~ マジに実感 】
2020年04月20日 - 【 現代人よコロナに負けるな!! 】
2020年04月18日 - 【 コロナ肥満・・・ コロナ鬱・・・ うちで動こう】
2020年04月17日 - 【 換気・消毒体制バッチリです 】
2020年04月16日 - 【 なぜ太る?? なぜ痩せない?? 】
2020年04月15日 - 【 頑張ってる以上にご褒美与えてませんか?? 】
2020年04月14日 - 【 タメ息ついてませんか?? 】
2020年04月13日 - 【 息抜きに海へ GO \(^o^)/ 】
2020年04月11日 - 【 最高に嬉しいお話しです\(^o^)/ 】
2020年04月10日 - 【 とりあえずスクワットをやろう
2020年04月09日 - 【 マスクが売ってない!! 困ったもんだ 】
2020年04月08日 - 【 全てコロナウイルスのせい?? 】
2020年04月07日 - 【 コロナスペシャル新サービス試運転 】
2020年04月06日 - 【 BMRG~のお知らせ!! 】
2020年04月04日 - 【 コロナウイルに負けない!! 】
2020年04月03日 - 【 コロナに負けるな!! 新サービス開始準備!! 】
2020年04月02日 - 【 あなたの身体はあなたの食べた物で出来ている 】
2020年04月01日 - 【 勿体ない!! 損してるよ・・・・・ 】
2020年03月31日 - 【 なぜ太る・・・ なぜ痩せない・・・ 】
2020年03月30日 - 【 50歳で後藤史上最強を目指す週末 】
2020年03月28日 - 【 絶対に痩せる 3分 ゴリラーダンス(笑) 】
2020年03月27日 - 【 とうとうコロナウイルの影響か?ピンチはチャンス 】
2020年03月26日 - 【 祝8周年\(^o^)/ 9年目に突入します\(^o^)/ 】
2020年03月25日 - 【 春だよ!! なにを断捨離する?? 】
2020年03月24日 - 【 地元の北鹿新聞に掲載されました\(^o^)/ 】
2020年03月23日 - 【 後藤の3連休・・・・・ してないけど(笑) 】
2020年03月21日 - 【 世の中は3連休ですね・・・太る?? 】
2020年03月20日 - 【 本当の幸せって?? 】
2020年03月19日 - 【 コロナを吹っ飛ばして春に向けて頑張ろう\(^o^)/ 】
2020年03月18日 - 【 春に向けて自宅出来るトレーニング(お腹編)】
2020年03月17日 - 【 自宅出来るトレーニング(二の腕編) 】
2020年03月16日 - 【 後藤の休日・・・・ユーチューバ活動(笑) 】
2020年03月14日 - 【 ジムに行けない人の自宅トレ (胸・背中編) 】
2020年03月13日 - 【 ジムに行けない人の自宅トレーニング(脚編) 】
2020年03月12日 - 【 春に向けて今こそパーソナルジムがチャンス 】
2020年03月11日 - 【 今 BMRGに出来ること!! 運動不足解消!! 】
2020年03月10日 - 【 コロナウイルに負けない対策!! 】
2020年03月09日 - 【 後藤の休日!! 今日からおれは\(^o^)/ 】
2020年03月07日 - 【 体温が35℃台~36.8℃になったてぇ~ 】
2020年03月06日 - 【 パーソナルトレーニングの利点 パーソナルって? 】
2020年03月05日 - 【 綺麗な人程 もっと綺麗になるのはなぜ?? 】
2020年03月04日 - 【 痩せるより、太らす方が難しい!!!! 】
2020年03月03日 - 【 痩せるのは簡単!! 問題はそこから・・・・ 】
2020年03月02日 - 【 初 いきなりステーキ!! ~のアーム遠征 】
2020年02月29日 - 【 実は!!!!!! ギックリ腰でした(笑) 】
2020年02月28日 - 【 春ですよ!! 新規会員さん受け入れスタート 】
2020年02月27日 - 【 自宅トレーニングと併用で利用 】
2020年02月26日 - 【 ちょっと緩めの簡単ダイエット飯!! 】
2020年02月25日 - 【 娘に負けるなアラフィフ女子!! 】
2020年02月24日 - 【 後藤の休日....... やらかしたぁぁぁぁぁぁ 】
2020年02月22日 - 【 親知らずとダイエットと塩分と大館市民への朗報 】
2020年02月21日 - 【 あなたの敵は誰ですか?? 】
2020年02月20日 - 【 ヤバいよ!! コブと取り爺さんになりました>< 】
2020年02月19日 - 【 トレーナーも日々考えてます!! 】
2020年02月18日 - 【 ダイエットとボディーメイクの違い 】
2020年02月17日 - 【 後藤の休日 馬刺しを求めて!! 】
2020年02月15日 - 【 BMRGって?? 】
2020年02月14日 - 【 1人じゃないから頑張ろう!!!!】
2020年02月13日 - 【 ダイエット中の後藤飯!! 】
2020年02月12日 - 【 筋トレ女子/腹筋女子/ボディーメイク 】
2020年02月11日 - 【 ちょっと惜しいんだよねー(-_-;)】
2020年02月10日 - 【 後藤の休日!! また食べてしまった>< 】
2020年02月08日 - 【 目指せユーチューバー\(^o^)/ (笑) 】
2020年02月07日 - 【 これが本当のメリハリボディです!!!! 】
2020年02月06日 - 【 どんな身体にかわるかなぁー????? 】
2020年02月05日 - 【 後藤のプチパーソナル受けてみました(^-^; 】
2020年02月04日 - 【 日々勉強、日々進化、日々意識!!!! 】
2020年02月03日 - 【 後藤の週末食べてしまった!!!!!!! 】
2020年02月01日 - 【 皆さんスクワットしてますか?? 】
2020年01月31日 - 【 気付いたら・・・・・本当にいいの????】
2020年01月30日 - 【 腰痛は自分で治す!!!!!!!!!!!! 】
2020年01月29日 - 【 おれは YouTuber になる\(^o^)/ 】
2020年01月28日 - 【 幸せですかー????身体の中から幸せに!】
2020年01月27日 - 【 後藤の週末・・・食べてしまった!!!!!! 】
2020年01月25日 - 【 裂けた!!!!!! アームレスラーあるある(笑) 】
2020年01月24日 - 【 body make 女子 丸みのある綺麗な身体へ変化 】
2020年01月23日 - 【 いつまでも綺麗って言われたいじゃん!一緒に女磨きしましょ!】
2020年01月22日 - 【 部分痩せって可能?? お腹痩せとか・・・・ 】
2020年01月21日 - 【 自分の土台ちゃんとしてる????】
2020年01月20日 - 【 後藤の休日 久しぶりの試合に行ってきました 】
2020年01月18日 - 【 レッツ断捨離!!!動きやすい身体でゴー!!!】
2020年01月17日 - 【 裏をみましょう!!!!表には落とし穴が・・・】
2020年01月16日 - 【 1ヶ月で4kg以上落ちてます!! 何より・・・ 】
2020年01月15日 - 【 結果を出すための優先順位!! 】
2020年01月14日 - 【 トレーニング回数20回で10kg以上減!! 】
2020年01月13日 - 【 腹巻してますか??後藤腹巻買いました\(^o^)/ 】
2020年01月11日 - 【 女性も安心してお越しくださいな!!!!!】
2020年01月10日 - 【 身体を常にぽかぽかにして痩せやすい身体へ! 】
2020年01月09日 - 【 お正月明けケアしてますか?? 】
2020年01月08日 - 【 どんなお尻がお好みですか???? 】
2020年01月07日 - 【 それ気持ちの問題じゃないかもよ・・・・・ 】
2020年01月06日 - 【 さっ 仕事始め!! 新しい自分になろう\(^o^)/ 】
2020年01月04日 - 【 2020年あけましておめでとうございます 】
2019年12月31日 - 【 2019ありがとうございました\(^o^)/ 】
2019年12月30日 - 【 凄いよね!!BMRG会員さんの頑張り\(^o^)/ 】
2019年12月28日 - 【 ここ数年1番のデブ!! 年明けからダイエット開始!! 】
2019年12月27日 - 【 今はお尻時代!!!あなたのお尻下がってない?】
2019年12月26日 - 【 食べたら〇〇は当たり前?????】
2019年12月25日 - 【 33歳医師の肉体改造 ビフォーアフター 】
2019年12月24日 - 【 ボディメイク背中編 クビレ協調 】
2019年12月23日 - 【 後藤の休日・・・・久しぶりに 】
2019年12月21日 - 【 間違った摂り方してませんか????】
2019年12月20日 - 【 BMRG簡単男飯シリーズ(笑) 】
2019年12月19日 - 【 頑張るBMRG女子!!結果出してます!! 】
2019年12月18日 - 【 人生100年時代!! 今からスタート 】
2019年12月17日 - 【 自分をどこまで知れているかな???? 】
2019年12月16日 - 【 後藤の休日・・・社会科見学(笑) 】
2019年12月14日 - 【 姿勢を考える・・・・美姿勢トレーニング 】
2019年12月13日 - 【 近づく糖質祭りの足音・・・・
2019年12月12日 - 【 せっかく細いのに勿体ない!! 】
2019年12月11日 - 【 自分に自信ありますか???】
2019年12月10日 - 【 同じキツイならどっちを選ぶ?? 】
2019年12月09日 - 【 後藤の休日・・・ 釣り熱冷める・・・ 】
2019年12月07日 - 【 痩せないのは性格が原因!!!!! 】
2019年12月06日 - 【 おブスの季節だよ・・・(-_-;)】
2019年12月05日 - 【 来ましたね!! 初冠雪!! 】
2019年12月04日 - 【 一児の母の変化が凄すぎ!!見て!!!!】
2019年12月03日 - 【 ただ痩せればいいわけじゃないんだよね・・・】
2019年12月02日 - 【 後藤の休日!! 社会勉強編(笑) 】
2019年11月30日 - 【 日々気づかないだけ・・・・気づいたときは 】
2019年11月29日 - 【 痩せなきゃいけないときって・・・・ 】
2019年11月28日 - 【 ストレッチポール・フォームローラー 】
2019年11月27日 - 【 BMRG年末年始のお休み予定!! 】
2019年11月26日 - 【 私の食生活はこんな感じ・・・・】
2019年11月25日 - 【 シリーズ化してる後藤の休日(笑) 】
2019年11月23日 - 【 さぁどうするイベント期・・・(*_*;】
2019年11月22日 - 【 ちょっと待った!✋ あなたは大丈夫???】
2019年11月21日 - 【 簡単旨いBMRG男料理\(^o^)/ 】
2019年11月20日 - 【 身体が変われば出会いがあるかも!! 】
2019年11月19日 - 【 \(^o^)/ 嬉しいですね \(^o^)/ 】
2019年11月18日 - 【 後藤の休日・・・・食いすぎ!!!!! 】
2019年11月16日 - 【 少しだけやる気を出す!!!!!!!!(笑) 】
2019年11月15日 - 【 マジ勿体ない!!!!!!!! 】
2019年11月14日 - 【 止まらぬ食欲・・・・・トレーナーも人間 】
2019年11月13日 - 【 乳酸菌と免疫とBMRG!!!! 】
2019年11月12日 - 【 ビタミンエース心がけてますか?? 】
2019年11月11日 - 【 後藤の休日・・・・釣りに行けてない 】
2019年11月09日 - 【 痩せてはダメ!!!!!!!!!!!!! 】
2019年11月08日 - 【 最近 嬉しかったこと 反省したこと 】
2019年11月07日 - 【 ありがとうございます!!!\(^o^)/】
2019年11月06日 - 【 簡単旨いBMRG飯!! 】
2019年11月05日 - 【 苦手こそ必要なこと・・・・ 】
2019年11月04日 - 【 後藤の休日 青森編!! 】
2019年11月02日 - 【 過去の栄光・・・・ 本日終了 】
2019年11月01日 - 【 断捨離いつしますか?早い人は始めてる!!! 】
2019年10月31日 - 【 10月も終わりです!! 今年もあと2ヶ月!! 】
2019年10月30日 - 【 タヌキは越冬の準備・・・あなたは?? 】
2019年10月29日 - 【 密かに育乳!!途中経過だよ!!! 】
2019年10月28日 - 【 心折れるが・・・・ 結果は\(^o^)/ 】
2019年10月26日 - 【 あなたの姿勢は大丈夫?? 身体の影響は?? 】
2019年10月25日 - 【 なれるかな?じゃなくて、なるんだよ!!!! 】
2019年10月24日 - 【 24時間ジム OPEN!! 】
2019年10月23日 - 【 後藤の半日休日!! やったよ\(^o^)/ 】
2019年10月22日 - 【 色々あるよねー でもよくよく見ると????】
2019年10月21日 - 【 後藤のふつーうの休日(笑) 】
2019年10月19日 - 【 普通のおじさん・・・・ 】
2019年10月18日 - 【 トータルケアでお腹ぺったんこ!!!! 】
2019年10月17日 - 【 勿体ないよね・・・・ 】
2019年10月16日 - 【 SIHO退化しておりました・・・】
2019年10月15日 - 【 美味しく頂きました\(^o^)/ タンパク質!! 】
2019年10月14日 - 【 後藤の休日 台風一過!! 】
2019年10月12日 - 【 ちょっとしたご報告!!!内緒だよ???(笑) 】
2019年10月11日 - 【 プチ断食66時間!! 完了\(^o^)/ 】
2019年10月10日 - 【 なぜ落ちない!!!今度は防衛本能だよ!!!】
2019年10月09日 - 【 中年親父の肉体改造承ります\(^o^)/ 】
2019年10月08日 - 【 自己防衛システムとは???体温がカギ!!!!】
2019年10月07日 - 【 後藤の休日・・・ 事件が起きた!!!!!! 】
2019年10月05日 - 【 腰痛改善!! フォームローラー 】
2019年10月04日 - 【 ほんとに知ってるかい????】
2019年10月03日 - 【 一石二鳥で美脚ゲットなり!!!!!】
2019年10月02日 - 【 すべてが大事だから大変だけどやるの!!!】
2019年10月01日 - 気持ち次第・・・心次第!!!! 北風と太陽作戦 】
2019年09月30日 - 【 後藤の休日 ダメだこりゃ(笑) 】
2019年09月28日 - 【 消費税増税!! BMRGは?? 】
2019年09月27日 - 【 マジで寒い・・・太っちまうよこれ(-_-)】
2019年09月26日 - 【 プチ断食39時間・・・・結果 】
2019年09月25日 - 【 身体と心はお友達なのよー!!!!(#^.^#)】
2019年09月24日 - 【 色んな欲が出る秋ですね・・・どうします?】
2019年09月23日 - 【 後藤の休日!! ヤバイよヤバイよ!! 】
2019年09月21日 - 【 人の老化は脚から!!!!!! 】
2019年09月20日 - 【 SIHOの心情・・・興味ある?(笑)】
2019年09月19日 - 【 後藤の平日・・・・・・(笑)】
2019年09月18日 - 【 やってみたい!!やってみよう!!!!!】
2019年09月17日 - 【 ちゃんと考えてますかー????】
2019年09月16日 - 【 またまた惨敗>< 悔しいです・・・・ 】
2019年09月14日 - 【 文明が進化すれば、人類は退化する!! 】
2019年09月13日 - 【 皆やってる!!!でも、身体は????(>_<) 】
2019年09月12日 - 【 さっ!! 始めますか\(^o^)/ 】
2019年09月11日 - 【 マグロちゃんありがとうございます!!!\(^o^)/】
2019年09月10日 - 【 おめでとうございます\(^o^)/ 輝いてますよ!! 】
2019年09月09日 - 【 後藤の休日連敗中>< 】
2019年09月07日 - 【 身体はもちろん!!心もスッキリさせちゃおっ!!!】
2019年09月06日 - 【 素晴らしい!!!仲間がどんどん増える!!! 】
2019年09月05日 - 【 お腹の中がお花畑-(^O^)!!!♪♪♪♪ 】
2019年09月04日 - 【 -10kg!! まだまだ止まらない!! 】
2019年09月03日 - 【 1人じゃないよ!悩んでるならおいでよ!!! 】
2019年09月02日 - 【 ごとうの休日・・・やったぁ\(^o^)/ 】
2019年08月31日 - 【 ご飯(白米)が美味しい季節ですね!! 】
2019年08月30日 - 【 モチベーション 】
2019年08月29日 - 【 貯筋してる!? 】
2019年08月28日 - 【 短い夏も終わりますね・・・ あなたは!! 】
2019年08月27日 - 【 安定は意外と簡単なんだよねぇー(#^.^#)】
2019年08月26日 - 【 シイラを求めて!! 後藤の休日!! 】
2019年08月24日 - 【 男性、女性関係ありませんよー!!!!!】
2019年08月23日 - 【 SIHO興奮まっくすぅぅぅぅぅぅぅぅ!!!!!】
2019年08月22日 - 【 自分から老け込む必要ある?? 】
2019年08月21日 - 【 この夏、頑張った人は 】
2019年08月20日 - 【 なんでガンバルの? なんのため? 】
2019年08月19日 - 【 久しぶりの試合・・・試合結果!! 】
2019年08月17日 - 【 どこにあるのよ!!!押してあげる!!!!(>_<)】
2019年08月16日 - 【 花火大会が終われば夏も終わり・・・・ 】
2019年08月15日 - 【 後藤の休日 2連休\(^o^)/ 】
2019年08月12日 - 【 後藤の半休(笑) 】
2019年08月11日 - 【 BMRG~のお知らせ!! 】
2019年08月10日 - 【 全部大事でさ、身体の中でグルグル回ってるんだよ】
2019年08月09日 - 【 知ってました?凄いんだから!!!!】
2019年08月08日 - 【 M男くん、M子ちゃんお待ちしてます(笑)】
2019年08月07日 - 【 暑いよねぇ~ 痩せるチャンス活かすか逃すか!! 】
2019年08月06日 - 【 頭もらいました!!良くなるといいなぁ!!!!】
2019年08月05日 - 【 食い過ぎでしょ!! でも想定内 】
2019年08月03日 - 【 汗かくって良いですね!!!! 】
2019年08月02日 - 【 お待たせしました!!出来ちゃいました!!!】
2019年08月01日 - 【 エアコンダメよダメダメ 】
2019年07月31日 - 【 結果はどうなのよって話なのよぉーーー】
2019年07月30日 - 【 寝不足・・・睡眠時間が短いと太る 】
2019年07月29日 - 【 後藤の休日・・・温泉編・・魚は?? 】
2019年07月27日 - 【 夏浮腫み・・・夏太り・・・ 】
2019年07月26日 - 【 そのストレッチ大丈夫?? 】
2019年07月25日 - 【 文明が進化すれば、人類は退化する・・・・ 】
2019年07月24日 - 【 お腹周りが落ちないわけ!! 】
2019年07月23日 - 【 ここが自分の弱いとこ・・・・ 】
2019年07月22日 - 【 後藤の休日!! 最高\(^o^)/ 】
2019年07月20日 - 【 49歳進化中!!!!!!!!!! 】
2019年07月19日 - 【 1ヶ月で7kg減!! 自分に負けない 】
2019年07月18日 - 【 100年時代 あなたの残りの人生は・・・ 】
2019年07月17日 - 【 面倒臭い・・・・・・ 】
2019年07月16日 - 【 熱い夏 夢 目標を追い求め!! 】
2019年07月15日 - 【 後藤の週末~の休日\(^o^)/ 】
2019年07月13日 - 【 ただのラーメン親父じゃないみたい・・・】
2019年07月12日 - 【 サル失格で落ち込む・・・(-_-) 】
2019年07月11日 - 【 \(^o^)/ おめでとう \(^o^)/ 】
2019年07月10日 - 【 アスリートだっけ?????? 】
2019年07月09日 - 【 悔しすぎるんですけどー!!!!!!!】
2019年07月08日 - 【 意外な・・・後藤の休日(笑) 】
2019年07月06日 - 【 あっ!! 】
2019年07月05日 - 【 正解はない!! だから考えて行動!! 】
2019年07月04日 - 【 早いよ!! この調子\(^o^)/ 】
2019年07月03日 - 【 トレーニングじゃ痩せないよ!!!!! 】
2019年07月02日 - 【 後藤の変化!! 】
2019年07月01日 - 【 食べ過ぎたぁ~(笑) 】
2019年06月29日 - 【 本日の北鹿新聞に!! 】
2019年06月28日 - 【 祝卒業\(^o^)/ さっ 出発\(^o^)/ 】
2019年06月27日 - 【 毎日毎日同じことの繰り返し~~~(-_-) 】
2019年06月26日 - 【 どうなりたいですか? 満足しましょ!!! 】
2019年06月25日 - 【 BMRGに7代(7台)目トランポリン!! 】
2019年06月24日 - 【 だれも知りたくない後藤の休日(笑) 】
2019年06月22日 - 【 ストレッチって凄いよね!! 肩甲骨はがしも!! 】
2019年06月21日 - 【 食べたいよねぇ~ 幸せだよね~ 食べることって 】
2019年06月20日 - 【 BMRG~のお知らせ!!!!!! 】
2019年06月19日 - 【 本場アメリカのBBQ \(^o^)/ 】
2019年06月18日 - 【 段々畑ならぬ段々背中 】
2019年06月17日 - 【 ネタがないので・・・・・後藤の休日 】
2019年06月15日 - 【 BMRGって? BMRG近況報告 】
2019年06月14日 - 【 ヤバイ!!!! そのお腹なんとかしなきゃ!!!! 】
2019年06月13日 - 【 暇から一転!! 結果が楽しみ\(^o^)/ 】
2019年06月12日 - 【 13(木)14(金)はダメよぉ~ チャンスは12(水) 】
2019年06月11日 - 【 6/12(水)お暇よ!!!!!!(笑) 】
2019年06月10日 - 【 後藤のお悩み・・・・・・・・>< 】
2019年06月08日 - 【 ダイエットって何が正解?? 不正解?? 】
2019年06月07日 - 【 補助食品が補助出来ていないかもー?????】
2019年06月06日 - 【 現代人に必要なジム選び!!!!!!! って? 】
2019年06月05日 - 【 50年前人類の平均体温36.8℃ほどあった!!!! 】
2019年06月04日 - 【 body make 大成功\(^o^)/ 】
2019年06月03日 - 【 2019肉博アームレスリング大会\(^o^)/ 】
2019年06月01日 - 【 満足のその先の身体は理想???? 】
2019年05月31日 - 【 おっおっお弁当~♪♪♪♪♪】
2019年05月30日 - 【 皆さんスクワットしてますか?? 】
2019年05月29日 - 【 細胞レベルで気にしてる??? 】
2019年05月28日 - 【 体幹トレーニングって?? そもそも体幹って? 】
2019年05月27日 - 【 後藤の休日(笑) どうでも良いって(笑) 】
2019年05月25日 - 【 耳にたこが出来る程聞いてたでしょ・・・それよ】
2019年05月24日 - 【 後藤の独り言・・・・・ 】
2019年05月23日 - 【 前回の謎を解くときだ!あなたに必要なものよ】
2019年05月22日 - 【 似合ってる?? 似合ってるよ!! 】
2019年05月21日 - 【 欠かせない物が不足中の世の中・・・ 】
2019年05月20日 - 【 馬鹿体力!! 遊ぶ為に鍛える(笑) 】
2019年05月18日 - 【 29℃だって!! もう夏じゃん\(^o^)/ 】
2019年05月17日 - 【 GW離れ!!長期休みでの挫折・・・途切れた心 】
2019年05月16日 - 【 綺麗な身体は綺麗な動きから!!!!!! 】
2019年05月15日 - 【 恐怖!! 夜食症!! 後藤もヤバイ!! 】
2019年05月14日 - 【 あなたの身体は食で出来ている!!!!! 】
2019年05月13日 - 【 好きなことをやる為に鍛える!! 】
2019年05月11日 - 【 後ろが目立つ季節!!あなたの後ろ姿は!? 】
2019年05月10日 - 【 後藤焦ってたよ!!!!! 】
2019年05月09日 - 【 前ばっかりはダメー!!!!! 】
2019年05月08日 - 【 2019 肉博アームレスリング大会受付開始!! 】
2019年05月07日 - 【 10連休終了!! 今日からおれは!! 】
2019年05月04日 - 【 GW営業今日が最終日!!!!! 】
2019年05月03日 - 【 あなた!! 太る理由ないですよ!! 】
2019年05月02日 - 【 『あれ』はペアでやるのが最強!!!!! 】
2019年05月01日 - 【 令和元年!! 今日から◯◯ 】
2019年04月30日 - 【 SIHOはレベルが上がった!! 】
2019年04月29日 - 【 BMRGは今週は休まず営業 \(^o^)/ 】
2019年04月27日 - 【 10連休だよぉー でも、BMRGは!! 】
2019年04月26日 - 【 痩せる必要なんかない!! 理想の体型とは!? 】
2019年04月25日 - 【 ボディーメイク!! 結果が出る指導!! 】
2019年04月24日 - 【 自分の履物見てますか!? 】
2019年04月23日 - 【 お腹ぁぁぁああああああ!!!】
2019年04月22日 - 【 春ですね!! お花見に行って来ました\(^o^)/ 】
2019年04月20日 - 【 間違った糖質制限は危ない!】
2019年04月19日 - 【 摘まんでみなさい!! 】
2019年04月18日 - 【 あなたはいつですか? 】
2019年04月17日 - 【 平日はしっかり自炊してます(笑)】
2019年04月16日 - 【 !!!お尻を爆発させろ!!!】
2019年04月15日 - 【 リーグ戦参戦!! ボロ負けぇ~ 】
2019年04月13日 - 【 人間本来の動き 子供本来の動き 出来てますか? 】
2019年04月12日 - 【 不安定から安定へ・・・あなたは? 】
2019年04月11日 - 【 ねぇ~ 痩せたいって思ってるよね!!!! 】
2019年04月10日 - 【 乱横断続出!! モラル? 体力? 】
2019年04月09日 - 【 全日本選手権10回優勝の裏話!! 才能なくても 】
2019年04月08日 - 【 結局は自分自身!! 人生色々!! 】
2019年04月06日 - 【 プライオBOX 大活躍\(^o^)/ 】
2019年04月05日 - 【 私の悩みを聞いて・・・】
2019年04月04日 - 【 夏に向けてダイエットコース新設!! 絶対痩せたい 】
2019年04月03日 - 【 ほれほれ新年度スタート!! 更に来月は新年号!! 】
2019年04月02日 - 【 甘い物って美味しいですよねぇ~ 】
2019年04月01日 - 【 4月です!! 春です!! 背中が目立ちます!! 】
2019年03月31日 - 【 3/31 臨時営業!!!! 】
2019年03月30日 - 【 !!!!!深刻です!!!!! 】
2019年03月29日 - 【 私の胸事情・・・変化は如何に! 】
2019年03月28日 - 【 脚痩せ(下半身)のコツ!!!!!!! 】
2019年03月27日 - 【 田舎の人は下半身が痩せ難い説!!!! 】
2019年03月26日 - 【 あなたの姿勢は!? 腰痛・肩こりは!? 】
2019年03月25日 - 【 人はこうやって太っていくんだ・・・・ 】
2019年03月23日 - 【 笑 食べ過ぎ 笑 】
2019年03月22日 - 【 馬鹿らしい2!!!!!!!! 】
2019年03月21日 - 【 馬鹿らしい!!!!!!!!! 】
2019年03月20日 - 【 女子が気になる バストアップ!! 育乳!! 】
2019年03月19日 - 【 週末で3kg増!! でも・・・・・ 】
2019年03月18日 - 【 意外でしょ!! 器用なゴリラ(笑) 】
2019年03月16日 - 【 Jr.アスリート育成......腰痛....肩凝り.... 】
2019年03月15日 - 【 楽したかったら今でしょ!!!!! 】
2019年03月14日 - 【 少子高齢化対策 根本から!!!!!! 】
2019年03月13日 - 【 自分の身体、自分で守るしかない!!!! 】
2019年03月12日 - 【 今回の尻トレ!! BOXスクワット!! 】
2019年03月11日 - 【 こんな腹が→こうなる!! 食べながら痩せる!! 】
2019年03月09日 - 【 BMRGに新しい仲間が増えました!! 】
2019年03月08日 - 【 背中のハミにく・弛み改善BODY MAKE 】
2019年03月07日 - 【 Jr.アスリートの体幹についてお伝え致します 】
2019年03月06日 - 【 気になるお尻 垂れたお尻 上げて魅せます!! 】
2019年03月05日 - 【 本当の意味・・・ 自分を知る 】
2019年03月04日 - 【 BMRGストレッチ(マイスチレッチ)好評\(^o^)/ 】
2019年03月03日 - 【 3月3日(日)本日臨時営業!!!!!! 】
2019年03月02日 - 【 私が尊敬するインスリン様!!!! 】
2019年03月01日 - 【 3月スタート!!!! あなたの目標は 】
2019年02月28日 - 【 勝ちたい Jr.アスリート大募集\(^o^)/ 】
2019年02月27日 - 【 老化現象・・・ 防げ!!!! 】
2019年02月26日 - 【 健康は腸から!!!!! 】
2019年02月25日 - 【 ご夫婦、カップルの皆さんへ 】
2019年02月23日 - 【 男だってヒップアップ!!!! 】
2019年02月22日 - 【 BMRGの売りって意外に!! 】
2019年02月21日 - 【 ウエートトレーニーと未経験者の皆さんへ 】
2019年02月20日 - 【 私のぷりケツ計画 スタートから二ヶ月の・・・】
2019年02月19日 - 【 ストレッチの凄さを感じてください\(^o^)/ 】
2019年02月18日 - 【 ヤバイよね!! 食い過ぎ(笑) で・・・・ 】
2019年02月16日 - 【 やる気スイッチ押しましょう!!!!! 】
2019年02月15日 - 【 もうすぐ49歳!! 頑張らねばね(笑) 】
2019年02月14日 - 【 ヒップアップトレーニング!! ケツトレ 】
2019年02月13日 - 【 着たいものを着る? 身体に合わせる? 】
2019年02月12日 - 【お腹がね・・・あのね】
2019年02月11日 - 【 命守ってますか!? 守る行動って!! 】
2019年02月09日 - 【 今日はBMRGに関係なく個人のブログ 】
2019年02月08日 - 【 筋トレに大切なこと・・・効果を出すには!! 】
2019年02月07日 - 【 なぜ変わる・・・ なぜ結果が出る!? 】
2019年02月06日 - 【 実は関係ある!? 】
2019年02月05日 - 【 くびれ強調!!背面改革!!!】
2019年02月04日 - 【 食べても太らない身体つくりって!!!!! 】
2019年02月03日 - 【 本日無料\(^o^)/ 臨時営業\(^o^)/ 】
2019年02月02日 - 【 猫背改善!! 巻肩を直そう \(^o^)/ 】
2019年02月01日 - 【 今日から2月!! 遅れを取るな!! 】
2019年01月31日 - 【 ダメダメなSIHOが・・・ 】
2019年01月30日 - 【県庁表敬!! 全日本優勝報告!!】
2019年01月29日 - 【SIHOの成長日記!】
2019年01月28日 - 【 見てるだけじゃなく、思うだけじゃなく、おいで 】
2019年01月26日 - 【 今年こそは!! って思い!! 既に沈下・・・ 】
2019年01月25日 - 【効かせる(効果がでる)背中トレ!!】
2019年01月24日 - 【 今夜くらべてみました!! 全国区デビュー(笑) 】
2019年01月24日 - 【 後藤の独り言・・・・・・(笑) 】
2019年01月23日 - 【 お尻をアップ!! 内股引き締め!! 】
2019年01月22日 - 【 正月太りを長引かせるな!!!!!! 】
2019年01月21日 - 【 石ころのように・・・・・ 】
2019年01月19日 - 【 !!!!!!!無料!!!!!!! 】
2019年01月18日 - 【 改めまして!BMRGの強みとは?】
2019年01月17日 - 【 姿勢の悪さで老けて見える!! あなたは?? 】
2019年01月16日 - 【 朝食の重要性 あなたは食べる派?】
2019年01月15日 - 【 代謝について 代謝って?? 】
2019年01月14日 - 【 おれ 格好良い親父になる!! 休日腹筋\(^o^)/ 】
2019年01月12日 - 【 痩せたい!! 時短簡単後藤飯!! 痩せ飯!! 】
2019年01月11日 - 【 バストアップ!! 重力に負けるな\(^o^)/ 】
2019年01月10日 - 【 ペアストレッチって凄よね!!!!!!! 】
2019年01月09日 - 【 BMRGモデルSIHOの追い込みぃぃぃぃぃぃぃ 】
2019年01月08日 - 【 SIHOの観察日記 (後藤の生態) 】
2019年01月07日 - 【 後藤の休日!! 正月明け一仕事(笑) 】
2019年01月05日 - 【 ヤバイって!!!!! 食生活(笑) 】
2019年01月04日 - 【 明けましておめでとうございます!!!! 】
2018年12月30日 - 【 BMRG年末年始のお休み!!!!!! 】
2018年12月29日 - 【 1人で悩むな女子達よ!!!!!!! 】
2018年12月28日 - 【 BMRGモデルSIHOの美脚美尻!!!! 】
2018年12月27日 - 【 BMRGは厳しい!!!!! でも・・・・ 】
2018年12月26日 - 【BMRGモデル兼宣伝部長SIHOの背中トレ 】
2018年12月25日 - 【 BMRGモデルSIHOの胸トレ!! 】
2018年12月24日 - 【 冷え性 足の冷え改善!!!!!!!!! 】
2018年12月22日 - 【 ネタ切れ(笑) BMRGトレーナーのパフォーマンス 】
2018年12月21日 - 【 BMRG女子SIHO トレーニング後の本音 】
2018年12月20日 - 【 女子のお腹痩せ承ります\(^o^)/ 】
2018年12月19日 - 【 目的は? なんのため? 誰のため? 】
2018年12月18日 - 【 スパルタンレース参戦\(^o^)/ 】
2018年12月17日 - 【 やりたいこと、必要なことの見極め 】
2018年12月15日 - 【 後藤豊vs大館市長 が対戦!!!!!!!!! 】
2018年12月14日 - 【 ターゲットと代償動作!!!!!! 】
2018年12月13日 - 【 動くと動かすの違いと効果!! 】
2018年12月12日 - 【 動くとトレーニングの違い!! 】
2018年12月11日 - 【 今の自分に必要なこと知ってますか!? 】
2018年12月10日 - 【 ピコ太郎に会って来ました!!(笑)】
2018年12月08日 - 【 ダイエット~の肉体改造~のレースに参戦!!】
2018年12月07日 - 【 文明が進化すれば、人類は退化する!! 】
2018年12月06日 - 【 あきたさきがけスポーツにも掲載\(^o^)/ 】
2018年12月05日 - 【 今年も地元新聞に掲載されました\(^o^)/ 】
2018年12月04日 - 【 食べるだけ食べると、人って・・・・・・ 】
2018年12月03日 - 【 後藤の休日!! ヤバイ!! 】
2018年12月01日 - 【 ガリガリ痩せの肉体改造承ります!! 】
2018年11月30日 - 【 before/after 逆バージョン(笑) 】
2018年11月29日 - 【 ありがとうございまーーーす\(^o^)/ 】
2018年11月28日 - 【 スラボーで下半身ダイエット!! 美脚美尻!! 】
2018年11月27日 - 【 必ず結果をだします\(^o^)/ 】
2018年11月26日 - 【2018アームレスリング全日本選手権結果!!】
2018年11月22日 - 【 BMRG~のお知らせ!! 】
2018年11月22日 - 【 これって出てますよ!! 下っ腹!! 】
2018年11月21日 - 【 便秘解消必勝法\(^o^)/ 】
2018年11月20日 - 【 減量(ダイエット)の成功のコツ!!】
2018年11月19日 - 【 後藤の意外な休日 でも結局(笑)】
2018年11月17日 - 【 本日17日(土)無料相談・無料体験DAY】
2018年11月16日 - 【 脂肪1kg燃焼するには7000kcal必要 】
2018年11月15日 - 【 美脚・美尻 MAKING 致します 】
2018年11月14日 - 【 あなたの体温は?? 免疫力は?? 】
2018年11月13日 - 【 バストアップ効果・肩甲骨運動・肩凝り改善 】
2018年11月12日 - 【 小坂町に行って来ました\(^o^)/ 】
2018年11月10日 - 【 昔の方が良かった? 今の方が良い? 】
2018年11月09日 - 【 トロトロアツアツスープ\(^o^)/ 】
2018年11月08日 - 【 食べて痩せよう!! 何を食べる?? 】
2018年11月07日 - 【 体幹・クビレ・脱ポッコリお腹!!!!!! 】
2018年11月06日 - 【 減量中なのにラーメン食べちゃった!!!!!! 】
2018年11月05日 - 【 身体のあれこれ 実技講話承ります 】
2018年11月03日 - 【 免疫力を上げましょう\(^o^)/ 】
2018年11月02日 - 【 見た目9割!! 見た目は大切!! 】
2018年11月01日 - 【 何ができるかな?? 】
2018年10月31日 - 【 垂れた尻は嫌!! ヒップアップ!! 】
2018年10月30日 - 【 2018後藤の戦歴!! 】
2018年10月29日 - 2本の虹とリーグ戦結果!!
2018年10月27日 - 【 簡単旨い痩せ飯スープ!!!!!! 】
2018年10月26日 - 【 身体のどこが1番気になりますか?? 】
2018年10月25日 - 【 冬が来ますよ!! 冬眠しますか?? 】
2018年10月24日 - 寒いですねぇ~ そんな日は具沢山の豚汁!! 】
2018年10月23日 - 【 あなたの後ろ姿はどっち?? 】
2018年10月22日 - 【 後藤の休日12時間◯◯!!!!! 】
2018年10月20日 - 【 成長ホルモン分泌してますか!? 】
2018年10月19日 - 【 男料理 トロトロ長芋スープ 旨し!! 】
2018年10月18日 - 【 あなたの頭痛の原因は? 意外に簡単に解決!! 】
2018年10月17日 - 【 人間の老化現象はタンパク質の減少!!!! 】
2018年10月16日 - 【 お刺身とスープで痩せ飯!!!! 】
2018年10月15日 - 【 後藤の休日(笑) 】
2018年10月13日 - 【 デカイ背中!! ハミ肉!! 見えないふり~ 】
2018年10月12日 - 【 そのお腹掴みまくり! 隠したらダメよダメダメ! 】
2018年10月11日 - 【 またまた骨盤! 傾いてない? 捻じれてない?? 】
2018年10月10日 - 【 骨盤を立てる!! 腰痛改善の姿勢は?? 】
2018年10月09日 - 【 ダイエット始めたのに3kg増えた!!!!!!】
2018年10月08日 - 【 岩手県オープン結果 惨敗>< 】
2018年10月06日 - 【 ダイエットあるある!! なぜ続かない?? 】
2018年10月05日 - 【 腰が痛い? 肩が苦しい? 勿体ない!!!! 】
2018年10月04日 - 【 濁ったため池と流れのある清流 あなたはどっち?? 】
2018年10月03日 - 【 本日10/3(水)予約に空きがございます!! 】
2018年10月02日 - 【 なぜ落ちないポッコリお腹!!!! 】
2018年10月01日 - 【 10月スタートです\(^o^)/ 残り3ヶ月!! 】
2018年09月29日 - 【 9/30(日)1日限定入会金無料!!!!!! 】
2018年09月28日 - 【 美脚!! 綺麗な脚の女性に目がいきます!! 】
2018年09月27日 - 【 熊出没注意!!!!!!!!!! 】
2018年09月26日 - 【 今日の痩せ飯・ダイエット飯は!? 】
2018年09月25日 - 【 ビックリ!! 脂肪3kgの塊!! 】
2018年09月24日 - 【 えっ!? まさかの!! 】
2018年09月22日 - 【 膝についてのお話し!! あなたの膝は!? 】
2018年09月21日 - 【 痩せ飯・ダイエット飯・てっぺん飯 】
2018年09月20日 - 【 整骨院に通う子供たちって・・・ 勝つためのこと 】
2018年09月19日 - 【 股関節の詰まり、痛み感じてませんか!? 】
2018年09月18日 - 【秋ですねぇ~】
2018年09月17日 - 【 新潟オープン参戦!! 結果\(^o^)/ 】
2018年09月15日 - 【 なりたい自分はありますか??(痩せ飯編) 】
2018年09月14日 - 【 身体を使いこなすことが勝つこと 】
2018年09月13日 - 【 肩甲骨と骨盤(股関節) 】
2018年09月12日 - 【 秋ですね!! これからはスープ食!! 】
2018年09月11日 - 【 食べるか食べないか? 動くか動かないか? 】
2018年09月10日 - 【 お尻・ケツ・ヒップ 】
2018年09月08日 - 【 若く見える、若く魅せる、若い 】
2018年09月07日 - 【 目的ってなに・・・・?? 】
2018年09月06日 - 【 BMRG~のお知らせ!! 】
2018年09月05日 - 【 Jr.アスリートの皆様へ 緊張してますか?? 】
2018年09月04日 - 【重いランドセル 文科省が“置き勉”認めるよう全国に通知へ】
2018年09月03日 - 【 リンゴジュース大量ゲット\(^o^)/ 】
2018年09月01日 - 【 お昼の会員さん大募集\(^o^)/ 】
2018年08月31日 - 【 8月も終わり 9月はケツ月間(笑)】
2018年08月30日 - 【 あっ 忘れてた(笑) 】
2018年08月29日 - 【 寒いですねぇ~ 】
2018年08月28日 - 【 痩せたいなら!! 】
2018年08月27日 - 【女子必見!! 巻き肩の脅威と改善!!】
2018年08月25日 - 【\(^o^)/ 強くなりたい女子募集 \(^o^)/】
2018年08月24日 - 【女子の皆様!! 重力に負けるな!!】
2018年08月23日 - 【あなたの想い トレーナー後藤の想い!!】
2018年08月22日 - 【金足農業高校ナインありがとう\(^o^)/】
2018年08月21日 - 【金農頑張れ\(^o^)/ 千栞頑張れ\(^o^)/】
2018年08月20日 - 【ガッチリ杯参戦!! 結果は??】
2018年08月18日 - 【本気で勝ちたいJr.アスリート大募集\(^o^)/】
2018年08月17日 - 【新規会員さん大募集\(^o^)/】
2018年08月16日 - 【ギックリ腰は動いて治せ!!!!!!】
2018年08月15日 - 【さっ!! お盆明け 本気で痩せよう】
2018年08月11日 - 【昨日の晩飯はダイエット飯!! でも・・・】
2018年08月10日 - 【痩せるって簡単!! 秘訣は!?】
2018年08月09日 - 【痛み、疲れ、浮腫み解消アイテム!!!!!】
2018年08月08日 - 【お腹痩せ!! クビレトレーニング\(^o^)/】
2018年08月07日 - 【美女子の美 body make もっと綺麗に\(^o^)/】
2018年08月06日 - 【肉博アームレスリング大会!!!!!!】
2018年08月04日 - 【ヒップアップトレーニング フォームチェック】
2018年08月03日 - 【男だって胸は垂れ、尻も垂れる!!】
2018年08月02日 - 【痩せる!! お腹のお肉がストレス!!】
2018年08月01日 - 【夏飯!! 痩せ飯 \(^o^)/】
2018年07月31日 - 【努力出来る才能!!努力してますか??
2018年07月30日 - 【夏真っ盛り!! このまま夏を終えるな!!】
2018年07月28日 - 【女性のウエストって意外に!!】
2018年07月27日 - 【股ズレしてない?? 汗疹大丈夫??】
2018年07月26日 - 【体幹って鍛えるもの??】
2018年07月25日 - 【高校野球はドラマですねぇ~】
2018年07月24日 - 【もっと!! もっと!! 向上心!!】
2018年07月23日 - 【それが危険なんです!!!!!!】
2018年07月21日 - 【暑いですねぇ~ でも冷える!?】
2018年07月20日 - 【大館市 肉の博の覧会 『肉×博』\(^o^)/】
2018年07月19日 - 【自分にご褒美あげてますか??】
2018年07月18日 - 【腰痛改善を含むBODYMAKE無料講座】
2018年07月17日 - 【遅ればせながら報告!! 試合結果】
2018年07月16日 - 肉博アームレスリング大会 腕相撲で賞品をゲット!
2018年07月13日 - 【\(^o^)/ 最高 \(^o^)/】
2018年07月12日 - 【反り腰猫背って一番ダメじゃない!!
2018年07月11日 - 【ポッコリお腹気になる? 腹痩せしよう\(^o^)/】
2018年07月10日 - 【アクティブレストしてますか!?】
2018年07月09日 - 【腰痛改善教室~の女子トーク(笑)】
2018年07月07日 - 【メッチャ嬉しいです!!\(^o^)/!!】
2018年07月06日 - 【生活で気を付けること!!(怪我編)】
2018年07月05日 - 【前屈で手が床に付きますか!? もしかしてヤバイ!?】
2018年07月04日 - 【目標の先の先の結果を手に入れる 目的は??】
2018年07月03日 - 【結果を出す為のことしてる??】
2018年07月02日 - ●健康づくり教室【腰痛予防、解消教室】
2018年06月30日 - 【更年期障害に苦しんでる女性へ】
2018年06月29日 - 【どうでも良いことですが(笑)】
2018年06月28日 - 【骨盤を立ててますかぁ!!!!】
2018年06月27日 - 【痩せたい!!!!!!!!!!!!】
2018年06月26日 - 【厳しいと評判ですが・・・・・】
2018年06月25日 - 【先ずはやってみよう!!】
2018年06月23日 - 【ご卒業おめでとうございます\(^o^)/ お客様の声】
2018年06月22日 - 【トレーニングを無駄にしてない!?】
2018年06月21日 - 【30kg落とそう\(^o^)/】
2018年06月20日 - 【40代後半に多い突然死!!防げ突然死!!】
2018年06月19日 - 【絶対に言わない言葉!!】
2018年06月18日 - 【貯筋してますか!?】
2018年06月16日 - 【ちょっとした幸せ探し!!】
2018年06月15日 - 【第2の心臓を動かしてますか??】
2018年06月14日 - 【いやぁ~ ビックリ!!だすなぁ~】
2018年06月13日 - 【それは持ち物ではない!!!!!!】
2018年06月12日 - 【本気で勝ちたいアスリートの皆さんへ】
2018年06月11日 - 閲覧注意!! 事故っす!!
2018年06月09日 - 【マジにネタない!!!!!!!笑】
2018年06月08日 - 【これでギックリ腰治しました!!】
2018年06月07日 - 【お尻改革!! 目指せ美尻!!】
2018年06月06日 - 【いまのままで夏を終える??】
2018年06月05日 - 『それが一番大事!!』
2018年06月04日 - 【アームレスリング青森オープン参戦しました\(^o^)/】
2018年06月02日 - 『旨い痩せ飯!!』
2018年06月01日 - 『今年の夏こそ痩せてやる!!』
2018年05月31日 - 『毎日やったら元気になる!?』
2018年05月30日 - 『この歳になって今さら!!』それで良い??
2018年05月29日 - 【格安パーソナルトレーニング!!】
2018年05月28日 - 【ヤバイ!! ダメージが!!】
2018年05月26日 - 【意志が弱くてもなんとかなるさ!!】
2018年05月25日 - 【BMRGグレードアップ\(^o^)/】
2018年05月24日 - 【もう一度輝きたい中年親父の肉体改造!!】
2018年05月23日 - 【都内~美女子来店!!】
2018年05月22日 - BMRG会員30代男性 スパルタンレース初参戦\(^o^)/】
2018年05月21日 - 【後藤の休日\(^o^)/】
2018年05月19日 - 【18.25kg減!! 更に格好良く!!】
2018年05月18日 - 【殻を破ろう\(^o^)/】
2018年05月17日 - 【 えぇぇぇぇぇぇぇぇぇ (笑) 】
2018年05月16日 - 【スペシャルコース開始!!】
2018年05月15日 - 【スライドボードやってみよぉー】
2018年05月14日 - 【休日の過ごし方 あなたなら??】
2018年05月12日 - 【お尻気にしてますか??】
2018年05月11日 - 【体幹って? 軸ってなに?
2018年05月10日 - 【5月10日は!?】
2018年05月09日 - 【骨盤の歪みと身体への弊害】
2018年05月08日 - 【半年で10kg増量!!】
2018年05月07日 - 【老化とは!!】
2018年05月06日 - GW最終日はアクティブレスト!!
2018年05月02日 - 【 晴れろぉー\(^o^)/ 】
2018年05月01日 - 【第2目標クリア!!】
2018年04月30日 - えっ! えぇぇぇぇぇぇ!!!!
2018年04月28日 - 女性が一番色気を感じる「男の体のパーツ」6
2018年04月27日 - 体幹トレ900回復活\(^o^)/
2018年04月26日 - 空腹をつくらず、満腹をつくらない・・・・
2018年04月25日 - 自分に負けるな!!!!!
2018年04月24日 - ネタ切れ!! 後藤の休日 釣り編
2018年04月23日 - 【人って変わるんです!!】
2018年04月21日 - 【トレーナー欲しい!!】
2018年04月20日 - 47歳現役チャンピオン田舎でも親父でも勝てるんです!!
2018年04月19日 - 美と健康はお尻から!!
2018年04月18日 - これ、どこのストレッチだぁー??
2018年04月17日 - ストレッチポールと私!!
2018年04月16日 - 【弱くても勝てるんです!!】
2018年04月14日 - 薄着になる準備は出来てますか??
2018年04月13日 - 3ヶ月で14.6kg減!!
2018年04月12日 - 【ギックリ腰日記5日目!!】
2018年04月11日 - 【ギックリ腰日記4日目!!】
2018年04月10日 - ギックリ腰日記3日目!!
2018年04月09日 - 初のギックリ腰 ><
2018年04月07日 - 【トレーナー後藤の特技(笑)】
2018年04月06日 - 【思いを叶えるには!!】
2018年04月05日 - 【日々の健康管理してますか!?】
2018年04月04日 - 【腰痛なんて馬鹿らしい!!】
2018年04月03日 - 目指せ腹筋女子!!!!
2018年04月02日 - 新年度スタート!! BMRGって??
2018年03月31日 - 【自分の背面見てる??】
2018年03月30日 - 全国でも大館市にしかない場所
2018年03月29日 - 【やっぱ和食って良いですね!!】
2018年03月28日 - 【2ヶ月で10kg落とそうよ!! 夏が来るぞ!!】
2018年03月27日 - 4/1(日)営業!! 入会金無料!!
2018年03月26日 - アッポージュース頂きました(笑)
2018年03月24日 - 【腰痛改善フォームローラー】更に!!
2018年03月23日 - 【糖質制限のメリット・デメリット】
2018年03月22日 - 【スクワットやろぉー \(^o^)/】
2018年03月21日 - 【体幹は鍛えるより使え!!】
2018年03月20日 - お客様の夢・目標のお手伝いを致します。
2018年03月19日 - (日)営業開始\(^o^)/
2018年03月17日 - 怪我と向き合えるアスリート
2018年03月16日 - 【自分に勝つって大変!! だから・・・】
2018年03月15日 - 鯖味噌大根卵入れ・・・更に豆腐追加(笑)
2018年03月14日 - 栄養満点鯖味噌缶!!
2018年03月13日 - 栄養を学ぶことが身体へ反映する
2018年03月12日 - ストレッチ・体幹トレーニング無料教室
2018年03月10日 - 途中経過 とりあえず12kg落ちました!!
2018年03月09日 - 【リバウンドしないダイエット!!】
2018年03月08日 - 厳しいと評判ですが結果は出します(笑)
2018年03月07日 - 新しい自分への挑戦!!
2018年03月06日 - 1人では頑張れない!!
2018年03月05日 - 心・技・体 1番必要なもの!!
2018年03月03日 - 背面固まってませんか??
2018年03月02日 - 【医者が認めるトレーナー】
2018年03月01日 - 祝6周年!! 入会金無料サービス!!
2018年02月28日 - 2月も最終日!! 無料体験承ります\(^o^)/
2018年02月27日 - 本当にストレッチが必要な人は!?
2018年02月26日 - ストレッチ・体幹トレーニング教室
2018年02月24日 - BMRGは結果を出します(^_^)v
2018年02月23日 - 考える人!!(笑)
2018年02月22日 - 最近のおれ!!【BMRGトレーナー】
2018年02月21日 - 凄いよねぇ~ スーパー中学生!!
2018年02月20日 - 雪に負けるなぁ!!!!
2018年02月19日 - スムージー生活始めました\(^o^)/
2018年02月17日 - 22時~のトレーニング 自分が自分でいるために
2018年02月16日 - またまた口コミ頂きました。結局は結果が全て!!
2018年02月14日 - なぜ出来ない?? あなたの骨盤は??
2018年02月13日 - 骨盤美人!! 健康美人!!
2018年02月12日 - 3連休最終日!! 動くぞ\(^o^)/
2018年02月10日 - トレーナー自身だって!! そこ大切!!
2018年02月09日 - お客様の声!! 【関東編】
2018年02月08日 - この部位のストレッチは意識してやってないだろう!!
2018年02月07日 - 大雪だ!! ギックリ腰注意!!
2018年02月06日 - 『自分に負けない奴は誰にも負けない』
2018年02月05日 - ネタ切れ(笑) 後藤の休日!!
2018年02月03日 - 中年親父の肉体改造承ります!!
2018年02月02日 - 美への意識が高い方お待ちしてます。
2018年02月01日 - 2月がスタート!! 新規入会者募集\(^o^)/
2018年01月31日 - 夏に向けて発進\(^o^)/
2018年01月30日 - 習慣より習感 慣れるより感じろ!!
2018年01月29日 - まだ3日ある!! 今でしょ!!
2018年01月27日 - 良いんだよ!! 今のままで・・・・
2018年01月26日 - 美脚への願望を叶えるには!?
2018年01月25日 - トレーニングで免疫力アップ!!
2018年01月24日 - あなたの身体、どうやって改善する??
2018年01月23日 - ドSトレーナーだからこそ結果が出る!!
2018年01月22日 - これぞ美bodymake !!\(^o^)/
2018年01月20日 - 【腹を意識したら全部うまくいった】
2018年01月19日 - 23時のブログ更新(笑)
2018年01月19日 - ドSトレーナーの愛情体験ください(笑)
2018年01月18日 - ダイエット!楽したかったら今でしょ!!
2018年01月17日 - パーソナルトレーニングで美bodymake!!
2018年01月16日 - 口コミを書いて頂きました\(^o^)/
2018年01月15日 - クニマス見たぞぉー\(^o^)/
2018年01月13日 - 格好良くなりたい!! 肉体改造
2018年01月12日 - トレーニング後は一時的に免疫力が下がる
2018年01月11日 - 【 自分には何が必要?? 】選択!!
2018年01月10日 - 【腰大丈夫ですか!?】動画あり
2018年01月09日 - 【 動くと若返る!! 】
2018年01月08日 - 動かないと老化する!?
2018年01月06日 - 無料相談・無料体験を受けてください\(^o^)/
2018年01月05日 - 身体の歪み気付いてますか??
2018年01月04日 - 【 専属トレーナー欲しい ❕ 】
2017年12月30日 - 今年もありがとうございましたm(__)m
2017年12月29日 - 駆け込み入会お待ちしてます\(^o^)/
2017年12月28日 - 年末年始でパーソナルトレーニング
2017年12月27日 - 雪に負けるな\(^o^)/
2017年12月26日 - 肉体改造承ります\(^o^)/
2017年12月25日 - bodymake をプレゼント致します\(^o^)/
2017年12月23日 - 【骨で立ってる? 筋肉で立ってる?】
2017年12月22日 - 【全国で勝てるアスリート】の思考
2017年12月21日 - 勝ちたいJr.アスリートへ
2017年12月20日 - 【スライドディスク 内股効くぅ~】
2017年12月19日 - フォームローラー使ってみよう
2017年12月18日 - \(^o^)/ 日本一になろう \(^o^)/
2017年12月16日 - 12/17(日)当日受付可!! 無料講座!!
2017年12月15日 - もっと綺麗になりたくて!!
2017年12月14日 - 中年親父の肉体改造\(^o^)/
2017年12月13日 - 【スライドディスクで美脚美尻!!】
2017年12月12日 - 【BMRG新サービス開始!!】
2017年12月11日 - 高校野球部指導!!【動くではなく、動かす】
2017年12月09日 - 【お腹ポッコリ誤魔化してると更にデップリ】
2017年12月08日 - 【お客様からLINE報告!!】
2017年12月07日 - 美脚美尻make モデルもやってるよぉー
2017年12月06日 - 自己流は自己満足!! 効いてる??
2017年12月05日 - ストレッチ最強 美女子の変化!!
2017年12月04日 - 重力に逆らって、10代の張りを取り戻せ!!
2017年12月02日 - 無料実技講座開催 IN タクミアリーナ!!
2017年12月01日 - 【12月入会の方 入会金無料】
2017年11月30日 - 女子の皆さん!!貴女の胸は大丈夫??
2017年11月29日 - 【 骨盤リセット!! 】
2017年11月28日 - 【 後藤も人間でした(笑) 】
2017年11月27日 - ヤバイよ!! ヤバいよ!!(笑)
2017年11月25日 - 【女子の綺麗はストレッチから】
2017年11月24日 - 【 県庁(副知事)表敬訪問 】
2017年11月23日 - 【綺麗な身体はトレーニングから】
2017年11月22日 - 【なぜ勝てる??】じゃー【なぜ勝てない??】
2017年11月21日 - 【スライドボード】導入!! 美脚美尻make!!
2017年11月20日 - 【冬本番雪ですね!! 雪掻き注意!!】
2017年11月18日 - 今日はトレーナー後藤の独り言 (笑)
2017年11月17日 - 【夢・目標の先を見てますか??】尽きない欲望!!
2017年11月16日 - 【後藤でも勝てる】皆にもチャンスはある!!
2017年11月15日 - 【美女子の欲望 女子が気になる部位】make します。
2017年11月14日 - 【昔は痩せてたのになぁ~】って声を良く聞きます。
2017年11月13日 - 【目標のための過程で満足するな!!・・・・】
2017年11月11日 - 【体重は変わらないから大丈夫】は危険!!
2017年11月10日 - 【絶対に痩せたい・絶対に変わりたい】
2017年11月09日 - 地方のアスリートが全国で勝つ為に!!
2017年11月08日 - 後藤のライバル!! そしてライバルとの約束
2017年11月07日 - 進化し続ける47歳!! 中年親父頑張ってます(笑)
2017年11月06日 - 2017全日本選手権優勝!! 9回目の日本一\(^o^)/
2017年11月02日 - ,目標!! それは達成させるもの!!
2017年11月01日 - 本日入会金無料サービス致します。
2017年10月31日 - なぜ痩せない? なぜ続かない? ダイエット><
2017年10月30日 - Jr.オリンピック陸上 BMRGアスリートの活躍!!
2017年10月28日 - 人は脚から弱り、老化する!!
2017年10月27日 - 腰痛セミナー 実技指導!!やったよぉー
2017年10月26日 - パーソナルストレッチのお勧め!!
2017年10月25日 - フォームローラで健康美body
2017年10月24日 - ダイエッターの皆さん 食いなはれ(笑)
2017年10月23日 - 社長さん大丈夫ですか??
2017年10月21日 - BMRGの仲間募集!!意識上げたい人集まれ\(^o^)/
2017年10月20日 - 腰痛セミナー承ります。今回は福祉エリア!!
2017年10月19日 - 【あんかけスープ広東風】後藤飯シリーズ(笑)
2017年10月18日 - パーソナルストレッチ(ペアストレッチ)承ります。
2017年10月17日 - 痩せ飯シリーズ!! とろろスープ!!
2017年10月16日 - お客様の声【ストレッチ最強ですね!!】
2017年10月14日 - BMRGが誇る美女子たち!!
2017年10月13日 - ネタ切れじゃなくて、痩せ飯!!シリーズ(笑)
2017年10月12日 - 女性のオス化が始まってる!?
2017年10月11日 - 減量開始!! 20日で5.4kg減
2017年10月10日 - 体重6kg減 太腿7cm減 \(^o^)/
2017年10月09日 - 優勝&準優勝!! 9日体育の日も営業\(^o^)/
2017年10月07日 - ネタ切れで後藤飯シリーズへ(笑)
2017年10月06日 - 女性に多い猫背反り腰タイプの危険!!
2017年10月05日 - BMRGの美女子たち!! もっと綺麗に\(^o^)/
2017年10月04日 - 痩せる必要あるっ?? って思う人が頑張る!!
2017年10月03日 - お尻の筋肉ってめっちゃ大切です!!
2017年10月02日 - 綺麗な姿勢と身体に良い姿勢
2017年09月30日 - ネタ切れ(笑) 後藤って何食ってる??
2017年09月29日 - 目的に応じたトレーニングしてますか??
2017年09月28日 - 筋肉落として、脂肪増やしてません??
2017年09月27日 - なりたい自分はありますか? もう諦めてますか?
2017年09月26日 - 激安パーソナル価格!!
2017年09月24日 - 骨盤歪んでますか?? リセットしませんか!!
2017年09月22日 - 勿体ない!! 尻垂れてませんか??
2017年09月21日 - アームレスリングやってみませんかぁー\(^o^)/
2017年09月20日 - 脱!! ポッコリお腹 \(^o^)/
2017年09月19日 - 食欲の秋!! 痩せる要素無し(笑)
2017年09月18日 - 下半身痩せ・怪我予防アイテム!!
2017年09月18日 - アームレスリング新潟OP75kg左右優勝
2017年09月16日 - ストレッチの必要性!! 動画あり!!
2017年09月15日 - リバウンド知らず (^_^)v
2017年09月14日 - BMRG女子のトレーニング風景!!
2017年09月13日 - 骨盤の歪みリセット!!
2017年09月12日 - ダイエットは食事9:1運動 美bodymakeは?
2017年09月11日 - 高校野球で感動\(^o^)/
2017年09月09日 - ネタ切れ(笑) 後藤の1日紹介(笑)
2017年09月08日 - 楽した結果!! 楽では根本は変わらない!!
2017年09月07日 - ダイエットは簡単\(^o^)/
2017年09月06日 - 気になる二の腕のプルプル!!
2017年09月05日 - 女性が気になること・・・・・
2017年09月04日 - あなたは進化? 退化?
2017年09月02日 - 食べるダイエット!!
2017年09月01日 - 大館市健康課主催 bodymake 講座!!
2017年08月31日 - 効果の出る腹筋トレーニングって??
2017年08月30日 - 本気で変わりたいパーソナル会員大募集\(^o^)/
2017年08月29日 - マジで痩せなきゃ!!
2017年08月28日 - パーソナルトレーニングって??
2017年08月25日 - 摂取と消費を気にかけてますか??
2017年08月24日 - 先ずは自分に負けないこと!!
2017年08月23日 - 食べたいよねぇー 飲みたいよねぇー
2017年08月22日 - スクワットでお腹痩せ!! 美bodymake!!
2017年08月21日 - \(^o^)/ 頑張れ \(^o^)/
2017年08月19日 - トレーナーの身体晒します!!(笑)
2017年08月18日 - お盆明けました!! 始めますよ\(^o^)/
2017年08月17日 - 大館市と言えば??
2017年08月16日 - ストレッチポールが人気!!
2017年08月15日 - BMRGで良い出会い!!
2017年08月14日 - 14・15・16日も通常営業!!
2017年08月12日 - 今,話題のトレーニングも!!
2017年08月11日 - えっ!? もう秋か!?
2017年08月10日 - 東北中学陸上 優勝\(^o^)/
2017年08月09日 - 女子必見!! バストアップトレ―ニング
2017年08月08日 - 定年を機に第2の人生 自分改革!!
2017年08月07日 - お客様の声、社会福祉事業団社内報より
2017年08月05日 - 女子に人気の美脚美尻トレ!!
2017年08月04日 - 力まないこと!! それが上手くいく!!
2017年08月03日 - 女子閲覧注意!! 男根をアップ!!
2017年08月02日 - 脱ビール腹!! イケオヤになろう\(^o^)/
2017年08月01日 - 大切なのは今!!、そして未来!!
2017年07月31日 - 残りの人生 垂れた胸のまま??
2017年07月29日 - 首凝り・肩凝りしてませんか??
2017年07月28日 - 夏は暑いので食べましょぉー(笑)
2017年07月27日 - ジム要らず!! でも出来る!?
2017年07月26日 - 夏休みに出来ることやるべきこと!!
2017年07月25日 - 老化の原因わかりますか? BMRGで学ぼう!!
2017年07月24日 - 苦手を得意にする!! 嫌いは必要!!
2017年07月22日 - あなたは退化? 進化?
2017年07月21日 - 怪我でも諦めない! 怪我をチャンスに変える!
2017年07月20日 - 下半身痩せ!! 土偶体験改善しよう!!
2017年07月19日 - BMRG女子の活躍\(^o^)/
2017年07月18日 - 劇的ビフォー・アフターしませんか!!
2017年07月17日 - 本日7月17日祝日も営業致します\(^o^)/
2017年07月15日 - 身体が病的に硬い人必見!!
2017年07月14日 - 良い汗かいてますか??
2017年07月12日 - 夏太り注意!!!!!
2017年07月11日 - 意志が弱くたって良いじゃないか!!
2017年07月10日 - 夏大始まります!! 頑張れ桂桜高校野球部!!
2017年07月08日 - まだ間に合う!! 2週間で5kg減だって!?
2017年07月07日 - さよなら ビール腹 \(^o^)/
2017年07月06日 - ケツトレ!! ヒップアップさせませんか!!
2017年07月05日 - 一緒に頑張る\(^o^)/
2017年07月04日 - 食べる為に動く\(^o^)/
2017年07月03日 - (日)は野球部指導!! 夏大始まります!!
2017年07月01日 - やるなら今でしょ!! 痩せるチャンス!!
2017年06月30日 - もう一度言います!!『言い訳してたらキリがない!!』
2017年06月29日 - ストレッチポール・フォームローラー使ってください!!
2017年06月28日 - 30kg痩せませんか!!
2017年06月27日 - 夏にまだ間に合います!! 海開き前に痩せよう!!
2017年06月26日 - 日曜日は野球部指導!! 最高\(^o^)/
2017年06月24日 - 人間の老化はタンパク質の減少!!
2017年06月23日 - Jr.アスリートの体幹使い指導致します。
2017年06月22日 - 美bodymake って??
2017年06月21日 - 言い訳はキリがない!! 自分に負けない!!
2017年06月20日 - ダイエットで胸は落とすな!!
2017年06月19日 - 痩せたいとかじゃなくて、どこをどうしたいか!!
2017年06月17日 - さっ!! 大北大会始まります。
2017年06月16日 - お客様の声!!(インスタより)
2017年06月15日 - ストレッチシリーズ3 脹脛(ふくらはぎ)
2017年06月14日 - ストレッチシリーズ2 臀筋(お尻)
2017年06月13日 - スチレッチシリーズ1 ハムストリング(腿裏)
2017年06月12日 - ダイエットって何を食べます!!
2017年06月10日 - 楽をしたかったら継続するべき!!
2017年06月09日 - 第二の心臓 脹脛(ふくらはぎ)動かしてますか!?
2017年06月08日 - 美脚の秘密教えます!!
2017年06月07日 - 女子に人気肩甲骨はがし!!
2017年06月06日 - 座り仕事で腰が痛む人は2~3分で楽になる!!
2017年06月05日 - 子供たちに負けないように!!
2017年06月03日 - 人生観変えませんか\(^o^)/
2017年06月02日 - 姿勢!! 骨盤・肩甲骨 意識してますか??
2017年06月01日 - 1日からスタートしませんか!! 1日暇っす(笑)
2017年05月31日 - BMRGで頑張る方々を紹介
2017年05月30日 - 二の腕の振袖を綺麗にシェイプ!!
2017年05月29日 - 下半身お腹は落として、胸は落とすな!!
2017年05月27日 - 夏だ!! 魅せろ美body 美bodymake
2017年05月26日 - 職場体験2校目 子供店長頑張る!!
2017年05月25日 - アラフォー・アラフィフ男性の肉体改造承ります。
2017年05月24日 - 職場体験・アーム体験(笑)
2017年05月23日 - 野球部指導へ助っ人登場!!
2017年05月22日 - BMRG Jr.アスリートまたまたベスト!!
2017年05月20日 - 61歳 11kg減 メッチャ動けます!!
2017年05月19日 - 自分に負けない!!
2017年05月18日 - 祝!? トレーナー後藤47歳になりました><
2017年05月17日 - トレーニング後の癒し!! 更に綺麗に!!
2017年05月16日 - 中年男性必見!! 男根復活\(^o^)/
2017年05月15日 - 体温を気にしてますか?? 凄く大切です!!
2017年05月13日 - 美脚美尻make シリーズ フォームローラー編
2017年05月12日 - 美脚美尻make シリーズ4綺麗な足首編!!
2017年05月11日 - ケツトレ!!美脚美尻make シリーズ(腿裏・臀筋編)
2017年05月10日 - 美脚美尻make シリーズ(内股・臀筋編)
2017年05月09日 - 夏に向けて美脚美尻make(太腿表裏編)
2017年05月08日 - BMRG Jr.アスリートの活躍!!
2017年05月06日 - 怖い脳卒中と後遺症!!
2017年05月02日 - モデルやアスリートのように!!
2017年05月01日 - 5月がスタートです\(^o^)/ 夏が来ますよ!!
2017年04月29日 - 貴女の胸を守る!! 美乳make!!
2017年04月28日 - 衣替えまでに美胸 美bodymake!!
2017年04月27日 - メタボな中年親父・もやしっ子男子 注目!!
2017年04月26日 - 隠したらダメ!! 安心したら太ります><
2017年04月25日 - 20代のポッチャリさん!!痩せたいなら今でしょ!!
2017年04月24日 - モデルのように美bodymake \(^o^)/
2017年04月22日 - 痩せたい? 夏まで間に合う? 夏は6月から!!
2017年04月21日 - 気付いてない肩凝り!! 損してるよ ><
2017年04月20日 - ストレッチポール無料相談・体験承ります\(^o^)/
2017年04月19日 - 新規入会者大募集\(^o^)/ あなたの目標叶えます。
2017年04月18日 - 健康美body で綺麗なお尻はケツトレ必須!!
2017年04月17日 - シーズン1発目の陸上記録会で自己ベスト\(^o^)/
2017年04月15日 - メタボ ハミ肉 浮き袋 解消\(^o^)/ クビレたウエスト
2017年04月14日 - 猫背じゃない?? そのままじゃ勿体ない!!
2017年04月13日 - ダラダラする時間が勿体ない!!
2017年04月12日 - 教え子からのLINE!! そして後藤の誤字(笑)
2017年04月11日 - アラフォー女性の美bodymake 承ります。
2017年04月10日 - 良い女は努力をしている!! だから良い女!!
2017年04月08日 - 他の街にはなくて、大館市にだけあるもの!!
2017年04月07日 - アラフォー女性の美bodymake \(^o^)/
2017年04月06日 - ストレッチポール・フォームローラー良いですよぉー
2017年04月05日 - キング・オブ・トレーニング!! スクワット\(^o^)/
2017年04月04日 - ネタ切れ(笑)
2017年04月03日 - BMRGトランポリンエクササイズ!!
2017年04月01日 - 1分1秒を大切にして健康美body を手に入れよう!!
2017年03月31日 - しなくても良い怪我をしてない??
2017年03月30日 - 無料!! 肩甲骨はがし 承ります\(^o^)/
2017年03月29日 - ストレッチで首凝り・肩凝り改善!!
2017年03月28日 - 学校指導 Jr.アスリート育成承ります。
2017年03月27日 - ダイエットは胸から美bodymakeは腹から落ちる!!
2017年03月25日 - 市外県外からも是非!! 来る価値ありますよぉー
2017年03月24日 - BMRG女子トレーナー(見習い笑)自身も頑張る!!
2017年03月23日 - 75%デトックスしてますか??
2017年03月22日 - あなたの体温は? 免疫力 ダウン? アップ?
2017年03月21日 - お腹休め!! 美bodymake !!
2017年03月20日 - 食べたら消費\(^o^)/ 溜め込まない!!
2017年03月18日 - 3連休!! BMRGは18・20日営業です。
2017年03月17日 - 結果を出すのも出さないのも努力次第!!
2017年03月16日 - 祝!おめでとうございます\(^o^)/ こっからです!!
2017年03月15日 - ダイエットって何?? 気軽な言葉??
2017年03月14日 - ダイエットに一番効果がある!!!!
2017年03月13日 - 週末は鍋!! タンパク質・ビタミン摂取!!
2017年03月11日 - 綺麗な身体はストレッチから\(^o^)/
2017年03月10日 - 自分の後姿は 見えない? 見ない? 見て見ぬふり?
2017年03月09日 - 守る心 頑張る心 意志が弱くても大丈夫!!
2017年03月08日 - 女優やモデルのように!! なれる\(^o^)/
2017年03月07日 - 痩せるんじゃなくて綺麗になるために!!
2017年03月06日 - ストレッチポール・グリッドフォームローラー
2017年03月04日 - 夏に向けて目指せ腹筋女子!!
2017年03月03日 - 嬉しい悲鳴!! 進化するBMRG\(^o^)/
2017年03月02日 - ぶら下がって伸ばそう!!
2017年03月01日 - 祝5周年!! お陰様で6年目突入\(^o^)/
2017年02月28日 - 本気で変わりたい方お待ちしてます。
2017年02月27日 - 自分の身体に合ったパーソナルストレッチ!!
2017年02月25日 - 家族で楽しく自宅でペアトレーニング!!
2017年02月24日 - 綺麗な動きで綺麗な身体をつくる!! その為には
2017年02月23日 - 体重が10kg増えたら、脂肪はそれ以上に増えてる!
2017年02月22日 - ジム選び!! トレーナー選び!!
2017年02月21日 - 簡単に骨盤底筋を鍛える!!
2017年02月20日 - 腰痛知らず!! ポイントは骨盤!!
2017年02月18日 - ストレッチは凄い!! あなたの不具合を改善!!
2017年02月17日 - 増やせ筋肉 捨てろ脂肪 さて! 何やる??
2017年02月16日 - いつもあなたのことを考えてます!!
2017年02月15日 - 前期合格のJr.アスリートの皆さん!!
2017年02月14日 - 美乳はバストアップトレーニングで!!
2017年02月13日 - 美脚美尻トレーニング トランポリン編!!
2017年02月11日 - 美脚美尻 MAKE!! 綺麗な脚はスクワットから
2017年02月10日 - ストレッチが大切な本当の理由 BMRG編!!
2017年02月09日 - お尻を上げたい!! 垂れたお尻は嫌だぁーーーー
2017年02月08日 - 20年の月日 そして、10年後、20年後の自分
2017年02月07日 - ダイエットは危険!!
2017年02月06日 - 身体ギシギシ鳴ってません? 身体の錆を落としましょう!
2017年02月04日 - ストレッチは魔法!!
2017年02月03日 - 健康と美しさは内から!! 腸内環境改善!!
2017年02月02日 - 貴女はどこを落したいですか? どこを変えたいですか?
2017年02月01日 - トレーナー後藤自らビフォー・アフター 痩せるのは簡単!
2017年01月30日 - 疲れてませんか?? 身体が重いって感じませんか??
2017年01月28日 - 男だって垂れた尻は格好悪い!!
2017年01月27日 - クビレ美人 腹筋女子になりませんかぁー
2017年01月26日 - 晩婚化問題!! 高齢出産対策!! 脱少子化!!
2017年01月25日 - 中年男性の肉体改造承ります!! 男は50歳から!!
2017年01月24日 - あなたの膝は大丈夫ですか?今後の不安はありませんか?
2017年01月23日 - 生きる為に身体が資本!!
2017年01月21日 - 疲労時に何を食べる??
2017年01月20日 - ダイエット上手くいってますか??
2017年01月19日 - 腰痛解消ストレッチポール&ストレッチ!!
2017年01月18日 - 雪掻きで腰が張ってませんか??
2017年01月17日 - モデルってどんなことしてる??
2017年01月16日 - 姿勢気にしてますか? 骨盤気にかけてますか?
2017年01月14日 - 目指せ腹筋女子\(^o^)/
2017年01月13日 - 自分もまだまだ現役で頑張ります\(^o^)/
2017年01月12日 - BMRG会員の皆さん頑張ってまーす\(^o^)/
2017年01月11日 - 綺麗になりたけれ綺麗になる行動を!!
2017年01月10日 - 筋トレの誤解!! 筋肉が付く・・・身体が硬くなる
2017年01月09日 - 祝日の今日も元気に営業\(^o^)/
2017年01月07日 - 美脚をつくるには!!
2017年01月06日 - 年末年始の脂肪を落そう\(^o^)/ 楽々ダイエット!!
2017年01月05日 - 新たな目標(夢)を抱いて2017トレーニングスタート
2017年01月04日 - 2017年スタート!! トレーナー後藤もダイエット開始!!
2016年12月30日 - 2016年お疲れ様でした\(^o^)/ 目標達成!!
2016年12月29日 - 今年も残すところ3日!!
2016年12月28日 - トレーニングで成長ホルモン分泌\(^o^)/
2016年12月27日 - 自分磨きは自分の為!!
2016年12月26日 - クリスマストレーニング!! さすが野球部!!
2016年12月24日 - クリスマスイブですねぇー
2016年12月23日 - 来年の自分はどうなりたい!?
2016年12月22日 - 夫婦で肉体改造 美肌効果大!!
2016年12月21日 - BMRGトレーナー後藤&ガンダム
2016年12月20日 - 2016全日本選手権結果!!
2016年12月16日 - 二の腕プルプル改善\(^o^)/
2016年12月15日 - 10日で5.3kg落すコツ!!
2016年12月14日 - 下半身太りの原因を追究!!
2016年12月13日 - 筋肉のバランス崩れてませんか??
2016年12月12日 - デトックス出来てますか??
2016年12月10日 - 脳と筋肉を使おう\(^o^)/
2016年12月09日 - 『座り過ぎは寿命を縮める!!』 だから・・・・
2016年12月08日 - BMRGは年内入会金無料サービス中ですが・・・・・
2016年12月07日 - 今年の疲れは今年の内に抜いちゃおう\(^o^)/
2016年12月06日 - スキニーパンツが似合う脚をMAKE!!
2016年12月05日 - ポッコリお腹からさよなら!!
2016年12月03日 - 年内入会金無料サービス中!! お早めに!!
2016年12月02日 - 高校野球部はビック3!!
2016年12月01日 - 今日から12月ですね!!
2016年11月30日 - 最近は20代でも尿漏れの心配が・・・・
2016年11月29日 - 食べ物から考える美bodymake
2016年11月28日 - ほとんどの腰痛の原因は「筋肉の硬さ」にある
2016年11月26日 - リンパの流れを良くするには栓を抜こう!!
2016年11月25日 - わくわくさせるBMRG トレーナーの気まぐれメニュー
2016年11月24日 - 女子に人気サスペンショントレーニング!美脚美尻!
2016年11月23日 - BMRGはジムじゃない!!??
2016年11月22日 - 体温上げて免疫力アップ!!
2016年11月21日 - 腰痛なんてさよなら!! 今から準備!!
2016年11月19日 - 骨盤動かして健康美人になろうぉー
2016年11月18日 - 美body女子トレ―ニング!!
2016年11月17日 - ストレッチで身体リセット!!
2016年11月16日 - 中高年の肉体改造!! 新しい自分に生まれ変わる
2016年11月15日 - 美脚美尻トレーニング 今日はケツ集中(笑)
2016年11月14日 - 垂れたお尻をヒップアップ!!
2016年11月12日 - 年内入会金無料\(^o^)/
2016年11月11日 - 野球部のトレーニング!! 冬の身体つくり!!
2016年11月10日 - ダイエット・美bodymake は頑張る短期と楽しい継続
2016年11月08日 - 身体が固まってませんか??
2016年11月07日 - BMRGサーキット(初級)動画
2016年11月07日 - BMRGサーキット・トレ―ニング(初級)
2016年11月05日 - 満足せずに次に向けてスタート\(^o^)/
2016年11月04日 - 肉体改造で新しい自分に変わろう!!
2016年11月03日 - 芸能人に負けるな美bodymake
2016年11月02日 - 貯筋してますかぁー
2016年11月01日 - 心・体・技
2016年10月31日 - 怪我をチャンスに!! 怪我で進化!!
2016年10月29日 - BMRG Jrアスリートの活躍!!
2016年10月28日 - 美body ストレッチ&トレーニング
2016年10月27日 - 心からの声!! 心で聞く声!!
2016年10月26日 - 健康美尻で腰痛とさよなら!!
2016年10月25日 - 美body意識!!
2016年10月24日 - 歪みリセット!! 骨盤美人 健康美人
2016年10月22日 - 脱!! ビール腹
2016年10月21日 - 調理時間10分以内ダイエット食!!
2016年10月20日 - 新しい自分でスタート!!
2016年10月19日 - 意識は身体に現れる!! 今こそ意識改革\(^o^)/
2016年10月18日 - 綺麗な身体は綺麗なフォームから!!
2016年10月17日 - トレーナー後藤の前腕!!
2016年10月15日 - あなたが変わる為の入り口です
2016年10月14日 - 美脚は女性の欲望!!
2016年10月13日 - 簡単なこと・・・・ してますか?
2016年10月12日 - 運動2割 食事2割 意識6割
2016年10月11日 - ブルガリアンで美脚
2016年10月10日 - 東京オリンピックへ向けて!!
2016年10月08日 - 美脚美尻トレーニング
2016年10月07日 - 老化はタンパク質の減少!!
2016年10月06日 - ウエスト クビレろ!!
2016年10月05日 - あなたが変わる為のお手伝いを致します
2016年10月04日 - 美body女子トレ!!
2016年10月03日 - ストレッチポール!!!
2016年10月01日 - 自分に負けない!!!
2016年09月30日 - ラーメンは旨い!!!!
2016年09月29日 - 本気でお相手します!!
2016年09月28日 - 諦めるな中年戦士!!
2016年09月27日 - 美body 健康に大切なこと
2016年09月26日 - 千ちゃん頑張ったぁー\(^o^)/
2016年09月24日 - 骨盤の前傾・中立・後傾
2016年09月23日 - あなたの姿勢は大丈夫??
2016年09月21日 - 脂肪を溜めこむな!!
2016年09月20日 - 綺麗な胸を意識してますか??
2016年09月16日 - BMRG女子トレって!!
2016年09月16日 - BMRGの信念!!
2016年09月15日 - 見習いトレーナー悠希のブログ
2016年09月15日 - 痛みは歪み・バランスの崩れ
2016年09月14日 - 痩せるのは簡単!!
2016年09月13日 - 芸能人・モデルに負けない美bodymake
2016年09月12日 - アスリートに1番大切な・・・・
2016年09月10日 - 美body make 腹筋トレ
2016年09月09日 - 大館市でトレーニングはBMRG BMRGとはbody make room goto の頭文字をとってBMRG 本気で美bodyを目指す人のトレーニングルーム 痩せるだけなら簡単!! 健康的に美bodyになるにはBMRG 本気で変わりたい方をお待ちしてます。 お問い合わせはBMRG 09040421721後藤迄
2016年09月08日 - 大館市でトレーニングはBMRG 46歳3ヶ月と7日の身体!!現役アスリートの後藤です\(^o^)/まだまだ頑張りますよ!!皆さんも一緒に頑張りましょう\(^o^)/目指せ勝利!!目指せ美body!!目指せ生涯現役!!競技も自分磨きも現役のトレーナーが本気でサポート致します。お問い合わせはBMRG09040421721
2016年09月07日 - 大館市でトレーニングはBMRG 浮腫みのない美脚をつくろぉ~ トレーニング・ストレッチ・食トレ 結果を出すには組み合わせが大切!!
2016年09月06日 - 大館市でトレーニングはBMRG バストアップトレーニング!! 大胸筋を鍛えクーパー靱帯を守り綺麗なバストをつくろぉー 写真は後藤のバスト(笑)
2016年09月05日 - 46歳おっさんでも鍛えれば美尻になる(笑)BMRG美尻トレーニング体験ください\(^o^)/
2016年09月02日 - 大館市でトレーニングならBMRG 本格パーソナルトレーニングであなたの希望を叶えるお手伝いを致します。 お問い合わせはBMRG 09040421721後藤迄
2016年09月02日 - こんにちはトレーニングルームBMRGの後藤です。アームレスリング全日本大会で5階級制覇6連覇 8冠の成績を持った現役アームレスラーです。これから色々とトレーニング情報をアップ致します。FBページも宜しくお願い致します。https://www.facebook.com/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%B
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