【あんかけスープ広東風】後藤飯シリーズ(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　　　　美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成・ストレッチ

おはようございます＼(^o^)／

最近完全に定番になってる後藤飯！！【痩せ飯】

 

【あんかけスープ広東風】

 

白菜、もやし、豚バラ、ウインナー、豆腐、ネギ

 

前回より醤油ベースで広東風に👍

 

体重の落ちが微妙なので

この３日ご飯抜き❕

 

片栗粉の糖質、豚バラ、ウインナーの脂質をエネルギーにします。

・安い
・簡単
・旨い
・タンパク質
・食物繊維

何を食べるか？
何を行うか？

それが大事！！

１人では頑張れない人

意志が弱く続かない人

言い訳ばかりで行動しない人

何をやっても結果が出ない人

食べ物を我慢出来ない人

 

 

一緒に頑張りましょー＼(^^)／

本日１９日（木）１７～２０時迄福祉エリアで腰痛セミナーで講師を務めて来るので不在になります。
２０時～２２時迄は予約を承っております。