ＢＭＲＧ９周年！！

パーソナルトレーナーとして１１年
ＢＭＲＧ開業９年
パーソナルトレーニング指導１１年の実績でお待ちしております。

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します。

 【体を変えて人生変えよう】

今年の夏は自分史上最高BODYで迎える＼(^o^)／

bodymake 女子【美脚】

もっと美しくボディーメイク【フリーアナウンサー】
《指導風景》※女子トレーナーもいます

 《 ＢＭＲＧ結果を出してる女子 》

ＣＡＳＥ２０代女子　
今年の夏はビキニを着る

CASE アラフォーママ

ダイエットからボディメイクに移行して頑張っていますよ！！！

 左　４０代一児の母

 右　ダイエットインストラクター

 －１０㎏以上からのこのお尻！

    お腹もこんな感じ

CASE アラフォー女子

【－１６.４ｋｇ】

      昔のジーンズを穿いてみると

CASE 中年親父５０歳

１ヶ月（実質３週間）で７ｋｇ減
体重は見事に目標に達成したがお腹周りが微妙
って言うことで、ボディメイク継続
更に食べるために頑張ります

《 コロナ対策実施中 》

・検温・体調の確認

・３密を避ける個別指導
・アルコール消毒の徹底
・常に換気扇を回し、マメに窓を開けての換気をしております

・スタッフ、利用者共にマスクの着用

※ＢＭＲＧでは完全予約制の個別指導なのでより安全です

【女性による女性のためのダイエット指導】
　ダイエットインストラクターＳＩＨＯが承ります

・ダイエット
・ボディーメイク
・健康管理
　筋肉を付けたい女子も大募集！！

ＢＭＲＧとは？
完全予約制のパーソナル型トレーニングルームとなります。

パーソナルとは？
マンツーマンであなたに必要なことを見付け、メニューを組み、指導させて頂きます。

ＢＭＲＧに向いてる方

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
・言い訳ばかりで行動しない人
・何をやって良いかわからない人

・本気で勝ちたい
・本気で変わりたい

そんな方をお待ちしてます。

ＢＭＲＧに向いてない方

・時間、簡単な約束を守れない方
・とりあえず動きたい方
・運動不足解消が目的の方

ＢＭＲＧでは運動指導・食事指導は勿論ですが
１番は考え方、意識を変える指導をしております

ＢＭＲＧは結果を求める方をお待ちしております

そして必ず結果を出します。

０９０－４０４２－１７２１後藤迄

～自宅でも出来る絶対痩せる３分エクササイズ～

運動不足、血糖値コントロールに最適！