【 医療費削減と元気に生きるための先行投資 】

 

大館市でトレーニングはBodyMakeRoomGoto

大館市のパーソナルトレーニングジム

 

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・整体

 

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【 医療費削減と元気に生きるための先行投資 】

 

大館市パーソナルトレーニング

 

Bodymakeroomgoto

 

今日のお題は『現代人に筋トレは必須』

 

筋トレはアスリートや筋肉マッチョになりたい方だけの特別なことだと思いますか？

 

その考えは少し間違いかも知れません

 

健康を維持するための最低限の筋力トレーニングは

 

もはや生活必須スキルに近い状態だと思います

 

それはなぜか

 

デスクワーク、リモートワークなど座りっぱなしの時間が増えてる

 

日常生活 活動量激減の影響で筋力低下から代謝低下、そして姿勢悪化が懸念されます

 

・階段を使わない

・重い物を持たない

・車の利用で殆ど歩かない

・食生活のバランスが悪い（特に糖質、脂質に偏ってる）

 

加齢に伴うサルコペニアが早まる要因です

 

更には生活習慣病リスクの増加

 

糖尿病、脂質異常症、高血圧などの予防に筋肉と運動は必要不可欠です

 

だから、筋トレは特別な物ではありません

 

齢を重ねれば重ねる程必要になってきます

 

この先の医療費削減と元気に生きるための先行投資です

 

大館市、北秋田市とその近郊のシニア世代の筋トレサポート承ります

 

あなたの声をお聞かせください

 

あなたの努力を無駄にしません

 

考え方が変われば体が変わる

 

体が変われば生き方が変わる

 

自分が変われば周りが変わる

 

食事改善からトレーニング、ストレッチ指導、整体ボディケアまで一貫して提供致します

 

無料相談は対面でもオンラインでも可能です

 

お問い合わせは 09040421721 後藤迄

 

女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.shihoの予約情報もこちら）

https://cms.e.jimdo.com/app/s26ea0689d2d127cf/pac378c431fe7af83/

 

お待ちしております

 

『今年こそは変わりたい』

 

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております

 

それでも、感染が怖いって方

 

子育て中で外出が難しいって方

 

はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
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・健康になりたい
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・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

 

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