ＢＭＲＧトランポリンエクササイズ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　　　　　ストレッチ・美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成

 

おはようございます＼(^o^)／

 

ＢＭＲＧではトランポリンエクササイズを行なってます！！

トランポリンは5分間跳ぶと、ジョギング約１キロ相当の運動量になると言われています。

更にトランポリンの上下運動によってもたらされる最大の効果が、リンパ液の浄化です。

トランポリンはリンパ液の浄化作用が他のどの運動よりもあります。

リンパ液は、血管からにじみ出た栄養素を細胞に送りつつ、老廃物を受け取って排泄をするという一連の流れを行っています。細胞をいつまでも若く保ちたいのなら、血液とリンパ液の循環をよくすることが大切です。

 
更に脚の浮腫みの改善効果・冷え性改善効果・ダイエット効果も大きいです！！

 

ＢＭＲＧではストレッチ→トレーニング→トランポリン→ストレッチポール→ストレッチの組み合わせで行ってます。

是非！！ＢＭＲＧで健康美bodyを手に入れましょう＼(^o^)／