【 お刺身とスープで痩せ飯!!!! 】

 

大館市でトレーニングはBMRG

bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます\(^o^)

 

【 お刺身とスープで痩せ飯!!!! 】

 

クーラーボックスがないので、自分で釣った魚は持って来ないのに、他の人が釣った魚は頂く(笑)

って言うことでイナダ頂きました\(^o^)

 

早速、ダイソーの包丁で三枚におろし、サクにしました!!

このサイズの魚は30年振りに捌いたけど中々お上手(笑)

やっぱ料理男子だね

先ずはお刺身

 

そして、しゃぶしゃぶ程度の感じに熱を通してスープ

 

 

旨いね\(^o^)

残りも刺身と漬けにしよう

 

因みにスープはシメジ、豆腐、ソーセージ、ピーマンを鶏ガラスープの素と醤油で

ピーマンは食べる直前に入れて、生感覚でシャキシャキ

こんなに美味しく食べても太りづらい食事

ダイエット(減量)は食べない選択より、何を食べるかの選択にする

皆さんも美味しく食べて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう\(^o^)

 



・痩せたい 
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・1人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー(他人の手助け)が必須!!

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

 

一緒に頑張りましょう\(^o^)/