【 裏をみましょう！！！！表には落とし穴が・・・】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 裏をみましょう！！！！表には落とし穴が・・・】

 

ダイエットインストラクターＳＩＨＯが書きます

 

この頃、後藤は動いている

 

とにかく動いている

 

体重も年明け前の体重には戻ったんだとか

 

でもここからが落ちないらしく

 

食事を節制したり、体幹をしたり

 

大っ嫌いな有酸素運動をしたりと頑張っていますが

 

それでも中々落ちないと言っています

 

後藤も今年で５０歳

 

脂肪がついてしまったら頑固らしく落ち難くなっています

 

皆さんはどうですか？

 

年齢が上がるにつれてついてしまったお肉は早め早めに落とさないと

 

落とすとなったときにかなり大変です

 

そもそも太ってしまったのはどんな原因ですか？

 

食べ過ぎなのか？

 

運動不足なのか？

 

冷えで代謝が悪いのか？

 

ＢＭＲＧでは皆様の痩せたいをサポートしています

 

トレーニングのインターバル中にも生活のアドバイスなども行っています

 

是非自分にプラスになる情報を多く吸収してください

 

ちなみに

 

エアロバイク(有酸素運動)を頑張っている後藤は

 

３０分で３２１カロリー消費した後に

 

「チーズは太らないんだ」と言い張ってチーズスフレを食べていました

 

 

 

でも見てください

 

 

こんなにカロリーがある

 

しかもチーズとうたっているけど所詮お菓子類

 

タンパク質がこれだけ・・・

 

ちゃんと裏をみるのは大切ですね

 

そして頑張って嫌いな有酸素をしたのにほぼ帳消しにする後藤・・・

 

見てて面白いですわ(笑)

 

そして更にお腹周りを落としたいとお腹を動かす後藤

 

 

 

 

食べるために頑張ってる後藤とＳＩＨＯでお待ちしております！

 

先ずは無料相談、無料体験承ります

大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

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・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

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・身体が凝り固まった人

 

 

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／