【 今はお尻時代！！！あなたのお尻下がってない？】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 今はお尻時代！！！あなたのお尻下がってない？】

 

ダイエットインストラクターＳＩＨＯが書きます

 

女性の皆さんならだれもが思う

 

「お尻は上げたい、ボリュームを出したい！でも脚は太くしたくない！！！」

 

これが叶うトレーニング方法を少しご紹介します

 

お尻だけピンポイントに効かせるとなると

 

色々なトレーニングがありますがちょっと意識しずらかったり、効かなかったり

 

目的とは違う場所に効いてしまって残念な気持ちになったりしますよね

 

そこでこのトレーニング！！！

 

『ヒップスラスト』

 

お尻にばっちり効く種目です

 

女優、モデルもヒップスラストはトレーニングに積極的に取り入れていますね

 

お尻のトレーニングは負荷(重り)なしでもある程度は綺麗な形になります

 

ですがそれよりももっと変化をつけたいとなると

 

ある程度の負荷を与えていかなきゃいけないのでスクワットよりも

 

スラストをお勧めします

 

ヒップアップ、ボリュームを出したい方

 

モデルのようなメリハリボディを目指したい方

 

お待ちしています(*^^*)

 

先ずは無料相談、無料体験承ります

大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／