【 そのストレッチはあなたに合ってますか？ 】

 

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【 そのストレッチはあなたに合ってますか？ 】

 

大館市パーソナルトレーニング

 

Bodymakeroomgoto

 

今日のお題はストレッチのお話し

 

『そのストレッチはあなたに合ってますか』

 

ストレッチ動画を観ながらお話し致します

 

※  動画は3倍速なので実際はもっとゆっくり感じながら行いましょう

 

さて

 

例えばユーチューブや本で学んだり

 

トレーナーに教わったとしても

 

ストレッチを形で覚えてやってるだけでは効果は余り期待出来ないかも知れません

 

動き方、立ち方、人それぞれの癖で凝り固まってる箇所も微妙に違います

 

形だけをそのまま真似してやってもダメ

 

狙ったところに効いてないかも知れません

 

しっかり筋肉と対話してますか？

 

ストレッチをやった後にその効果を感じてますか？

 

動きが良くなりましたか？

 

柔軟性が高まりましたか？

 

ただストレッチをやってるだけではダメです

 

特に柔軟性の高い人は注意です

 

伸ばしてるつもりが伸びてない

 

伸ばしたいところまで届いてない

 

そんな感じでストレッチはしてるけどストレッチ効果が弱い

 

そんな方を多く見受けます

 

どうですか？

 

あなたにあった

 

あなたに必要な

 

マイストレッチを見付けてみませんか

 

・疲労がたまりやすい

・朝起きたとき痛みがでる

・動きに不安がある

 

そんな方は一度ご相談ください

 

『ストレッチを形だけやってはダメ』

 

あなたの声をお聞かせください

 

あなたの努力を無駄にしません

 

考え方が変われば体が変わる

 

体が変われば生き方が変わる

 

自分が変われば周りが変わる

 

食事改善からトレーニング、ストレッチ指導、整体ボディケアまで一貫して提供致します

 

無料相談は対面でもオンラインでも可能です

 

お問い合わせは 09040421721 後藤迄

 

女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.shihoの予約情報もこちら）

https://cms.e.jimdo.com/app/s26ea0689d2d127cf/pac378c431fe7af83/

 

お待ちしております

 

『今年こそは変わりたい』

 

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております

 

それでも、感染が怖いって方

 

子育て中で外出が難しいって方

 

はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
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そんなお手伝いをさせて頂きます

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

 

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