【 後藤のプチパーソナル受けてみました(^-^; 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 後藤のプチパーソナル受けてみました(^-^; 】

 

ダイエットインストラクターＳＩＨＯが書きます

 

トレーナーは身体作りが基本だと思っているので

 

トレーニングは時間があればちゃんとしているＳＩＨＯです

 

昨日はヒップスラストをやりました！

 

ヒップアップと丸みを出すトレーニングです

 

私はスキニーしか履かないので垂れ尻は格好悪いので

 

尻トレは絶対やっています

 

ショッピングをしていて綺麗な脚なのに後ろを見ると

 

垂れ尻、四角尻の方がほとんど・・・

 

ほんと残念・・・・

 

お尻の筋肉って日常生活ではほとんど使っていない

 

だからトレーニングが必要なんです！

 

因みに、後藤にパーソナル指導を受けながらスラストをしたところ

 

筋肉ぶちぎれそうになりました(笑)

 

いつも限界まで追い込んでいるつもりがまだ限界じゃなかったみたいで

 

めちゃくちゃ効きました

 

パーソナルの強みですね！

 

たまに後藤のパーソナル受けてみようと思います(笑)

 

１人では頑張れない方は勿論ですが

 

１人でやっていて成長出来ていない方もお待ちしておりますよ！

 

多分追い込みが足りないのかもしれないですね！！

人は自分の限界を下に見るものです

キツくなる前　　　✖

キツくなるまで　　▲

キツくなってから　◎

ここが大切です

自分で自分のハードルを下げるな！！

 

なんて(笑)

 

先ずは無料相談、無料体験承ります

大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／