【 部分痩せは不可能？？ 】

 

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【 部分痩せは不可能？？ 】

 

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Bodymakeroomgoto

 

部分痩せは不可能

 

https://youtube.com/shorts/yvGCg31WkWg?si=h4CLsC0Ub9fwMUIZ

 

はい理論上は不可能です

 

だから

 

ダイエットをすると胸から落ち、脚とお腹は最後まで残る

 

なんなら落ちない

 

自己流でやるとそういう方が多いと思います

 

では、なぜ胸から落ちるのか？

 

胸にはβ受容体が多い

 

β受容体は脂肪分解を促進するアクセルの働きがある

 

脚、お腹にはα2受容体が多い

 

α2受容体は 脂肪分解を抑制ブレーキの働きがある

 

だから、胸から落ちやすい

 

ではどうするのか？

 

受容体自体の数をどうこうするのは無理ですがβ受容体の働きを良くすることは可能てす

 

・高強度トレーニング（サーキットなど）

・筋肥大させる

・血流を良くする

・有酸素運動の組み合わせ

 

全身の筋肉をまんべなく使って全身の血流を良くし落ちにくい部分の脂肪も燃焼させましょう

 

あと、胸を守る

 

胸は皮下脂肪とクーパー靭帯、大胸筋からなっています

 

なので大胸筋を鍛えクーパー靭帯を守り胸の張りをつくることで不可能を可能にできるかもしれません

 

胸は落としたくない

 

脚痩せ、お腹痩せはしたい

 

不可能を可能にする為に一度ご相談ください

 

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