本当にストレッチが必要な人は！？

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　美bodymake・肉体改造・ストレッチ・Ｊｒ.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

本当にストレッチが必要な人は硬い人ではなく、柔らかい人なのかも！！

って聞いたら『えぇぇぇ~～』って聞こえてきそう(笑)

この仕事をして、何百人って人の身体をみて、接してきて思います。

って言うか、数年前から思ってましたが！！

硬い人って、硬いので凄くすストレッチ感を感じます。

でも、柔らかい人は普通にストレッチをしても伸びた感がありません！！

『それって、伸びてる？？』って聞くと『う～ん』って反応します。

理学療法士として春から活動する教え子が最初に『ストレッチの意味がわかんなぁ～い』って言ったのをきっかけに考えるようになりました。

ストレッチをしてれば良い的な感じでは本当の疲労は抜けない！！

硬くても良くないが、柔らか過ぎても良くない

先日もストレッチ教室で腰痛を訴える市民ランナーがいましたが、病院の診断は『体幹を鍛えなさい』

では、どこを鍛えるの？？

本人は『う～ん』

自分が身体を見た感じでは、ある部位の腱を弛め拮抗の、筋肉を鍛え骨盤を中立にすることだと

思います。

実際、仰向けに寝ると腰が反って痛かったんですが、ストレッチをしたら腰のアーチが消えて、腰下が平らになり違和感は消えました。

その方もメッチャ筋肉は柔らかかったです。

どうですか？？

身体の柔らかい方は興味ありませんか？？
身体に痛みのある方

アスリートで身体に違和感のある方

是非！！　ＢＭＲＧでストレッチ体験してください。

世界観が変わるかも知れませんよぉー＼(^o^)／

中年親父の肉体改造
もやしっ子男子の肉体改造
綺麗になりたい女子の美bodymake

勝ちたいアスリート

　承ります。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

　 一緒に頑張りましょう＼(^o^)／