大館市でトレーニングはＢＭＲＧ 美bodymake・肉体改造・ストレッチ・Ｊｒ.アスリート育成
おはようございます＼(^o^)／
【習慣】日常の決まりきった行いのこと。
長い間そうすることによって、そうすることが決まりのようになったこと。
何かを始めて、学んで習慣にして継続することは良いことですね。
でも、慣れたらダメです！！
慣れるより感じることが大切です。
【習慣より習感】です！！
習ったことを当たり前のようにやって慣れるんじゃなくて、習ったことを日々感じて良い意味で変化を与えながら続けることが大切です。
例えば
『ストレッチが良いからストレッチをやりなさい』と言われると習ったストレッチを日々ただやるだけ。
それが効いてるのか？物足りないのか？感じてますか？
身体は日々変化してます。
気温も違えば、日々の生活、動きも変わる場合もあります。
だから『感じるんです』
感じる・気付く・対応
習ったことを、見つけたことを日々感じながら拡げていく
感じてて気付いたことに対して対応して、結果をまた感じる
それが本当の習感（しゅうかん）だと思います。
習慣で継続しても対応は出来ない
習感で継続すれば進化する
是非！！ 習慣→習感にしてみましょう＼(^o^)／
感じることは大切です。
【う～ん わからない】が大きな怪我や大病に繋がる
後藤はそう思います。
１人では頑張れない人
意志が弱く続かない人
何をやっても結果が出ない人
何をやって良いかわからない人
言い訳ばかりで行動しない人
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
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