中年親父の肉体改造＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　美bodymake・肉体改造・ストレッチ・Ｊｒ.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

雪降りましたね！！

朝から雪掻きですか？？

腰・肩を痛めないように、雪掻き前の準備運動も大切ですよぉー

さてぇ～

世の中年親父の皆様！！

お腹は出てますか？
胸・尻は垂れてますか？
猫背になってませんか？

歳を取るのはしょがない！！

でも、どう歳を重ねるかですよね。

４７歳後藤も日々、自分と闘い身体を鍛えてます。

昨日は胸・肩のトレーニングです。

因みに胸のトレーニングはベンチプレスをメインで行います。

参考動画はこちら ↓↓↓