トレーナー後藤自らビフォー・アフター　痩せるのは簡単！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

年末年始の後藤の自らビフォー・アフター企画！！

 

12/17　69.4kg

年末年始で太らせ 1/4には77.7kg

1/4～ダイエット開始！！

平日は１日主食２食　週末は好きな物を食べる

１日のトレーニングはダイエット・トレ１２分　有酸素運動なし

そんなに頑張ってません（笑）

でも、落とせるんですよぉー

結果は2/1 朝 69.5kg  8.2kg減です(^_^)v

後藤だから？？

違います会員の皆さんも、ちゃんと落としてます。

ＢＭＲＧには 落とす法則 があるんでうよぉー

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

１月にスタート切れなかったあなた！！　２月からスタートしましょう！！

さっ！　あとは実行するだけ。

 

痩せるのは簡単です。