大館市でトレーニングはBodyMakeRoomGoto【BMRG】
大館市のパーソナルトレーニングジム
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【 交代勤務や夜勤業務の方へ 】
こんにちはＢＭＲＧの後藤です
意思の弱さは関係ない勝ち方（結果を出す）
仕組みがわかれば良い
今日は交代勤務の方へお伝えしたいこと
交代勤務や夜勤業務していて体がなんとなく調子が悪いと感じてる方へ
・いつも眠気に襲われる
・便秘気味
・生理不順
・風邪をひきやすい
・ダイエットが上手くいかない
交代勤務だから、生活リズムが崩れやすいからしょうがない
と諦めてませんか
確かに交代勤務で昼夜逆転すると自律神経が乱れ体調不良を起こす確率は上がります
でも、だからといって諦めないで
・起床後ルール
・入眠前ルール
この2つを確立させるとかなり自律神経の乱れを改善出来ます
チョッとしたことですがルールを作ることでリズムが整う
気になる方は一度ご相談ください
あなたの声をお聞かせください
あなたの努力を無駄にしません
考え方が変われば体が変わる
体が変われば生き方が変わる
自分が変われば周りが変わる
食事改善からトレーニング、ストレッチ指導、整体ボディケアまで一貫して提供致します
無料相談は対面でもオンラインでも可能です
お問い合わせは 09040421721 後藤迄
女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.shihoの予約情報もこちら）
https://cms.e.jimdo.com/app/s26ea0689d2d127cf/pac378c431fe7af83/
お待ちしております
『今年こそは変わりたい』
ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します
ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております
それでも、感染が怖いって方
子育て中で外出が難しいって方
はオンラインサービスも行っています
オンラインカウンセリングで意識改革をし
モチベーションを上げることも出来ますし
オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です
お問い合わせもＨＰから行えます
先ずはご相談ください
ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております
お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい
そんなお手伝いをさせて頂きます
・１人では頑張れない人
・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
・言い訳ばかりで行動しない人-+
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
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