大館市でトレーニングはＢＭＲＧ 美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成・ストレッチ
おはようございます＼(^o^)／
お腹まわりの脂肪を取るには、脂肪を燃焼させるということが大切で、スクワットを行うことでお腹まわりの脂肪を減らすことができるんです。
特に、お腹まわりの脂肪を燃焼させるには運動が必要だと言えます。
ちなみにお腹周りを落す代表格は腹筋ということになるのですが、実は 腹筋よりもスクワットの方が脂肪が燃焼しやすく、効果も高いです。
一説には、スクワット1回で腹筋100回に相当する とも言われており、当然お腹まわりの脂肪も十分に燃焼されるということになります。
人間の筋肉の７割が下半身！！
だから、スクワットで脚を鍛えることで自ずと脂肪燃焼効果が高くなると言うことになります。
更に美脚になります＼(^o^)／
お腹はクビレて、美脚になるって女性には良い話ですね！！
勿論、腹筋トレもおこないますよぉー
スクワットで代謝を上げ、他の脚トレで脚を整え、最後に腹筋トレでお腹周りを整える！！
どうですか？？
スクワットやりたくなったでしょぉ＝
でも、フォームが難しい・・・ 合ってるか不安・・・
良かれと思ってやって、逆効果も嫌ですよね＞＜
なので、１度体験に来てください。
ＢＭＲＧでは無料相談・体験承っております。
是非！！ＢＭＲＧへ＼(^o^)／
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