【 女子トレ会 生理前過食について 】

 

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【 女子トレ会 生理前過食について 】

 

こんにちはBMRGダイエットインストラクターSIHOです

 

女子会行ってきたよー

 

じゃなくてジムでの女子会

 

今日のテーマ『生理前過食』について

 

女に産まれたならば絶対みんなある避けては通れぬもの

 

ただのストレスからくるものではなく

 

ホルモンバランスからくるもの

 

はっきり言って男には絶対分からないさ!(特にゴリラ後藤には)

 

ってことで私と女子会員2(生理前過食気味)とひまわりの4人でお話してきました

 

みんなで知恵を搾って出した結果

 

『潔く食べる』

『週一に好きな物を食べる日を作る』

『プロテインケーキなどを作る』

『食べる前に動いてみる』

『更に食べたら動く』

 

になった笑

 

やっぱり食べない選択はダメ

 

逆に違う過食をうみます

 

女性特有の悩みは女性に!!

 

女性にしか分からないことは沢山ありますからね!

 

時間があればいつでもジムにいけます


女子の皆さん女子会やりましょう

 

ホルモンバランスはどうにもなりませんから

 

どうにかしようとせず

 

女同士で話して

 

気ままに過ごしてみましょ!(ある意味計画的に)

 

BMRGではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

体を変えて人生を変えよう

 

BMRGでは感染対策を徹底しております

 

それでも、コロナが怖いって方はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

【オンラインサービス】

 

ZOOMLINE電話 を使って行います


・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談

などなどオンラインで承ります

詳細はHPの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもHPから行えます

先ずはご相談ください
 

BMRGへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはBMRG 09040421721後藤迄

 

・痩せたい 
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そんなお手伝いをさせて頂きます

・1人では頑張れない人

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・身体が凝り固まった人

 

 

一緒に頑張りましょう\(^o^)