先ずは自分に負けないこと！！　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　　　　　　　　美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成・ストレッチ

 

おはようございます＼(^o^)／

トレーナー後藤、毎日自分と闘ってます。

トレーニングサボりたい

 

炭水化物食べたい

って感じにいつも思ってます(笑)

でも、仮にサボったり、食べた方が罪悪感でストレスになる場合もあります。

そして、自分に負けないでやった方が後に達成感があって気分が良いです。

先ずは自分にまけないこと！！

でも、それが１番難しい＞＜

だから、ＢＭＲＧがあるんです。

人は一人では頑張れないもの！！

だから、一緒に目的の為に頑張りましょう＼(^o^)／

昨日も自分と闘って、腕トレしました！！

そして、ご褒美に肉と野菜を食べました。

因みに肉はイオンの味付け安い肉(笑)

そして、今日は昨日から５００ｇ体重が落ちてました。

何をやる？

何を食べる？

その後どうする？

痩せるメカニズムに乗ってみませんかぁー

ＢＭＲＧでお待ちしてます。

先ずは無料相談・体験承ります。