大館市でトレーニングはＢＭＲＧ 美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成・ストレッチ
おはようございます＼(^o^)／
さっ！減量開始です。
１０月１０日スタート 体重７５.４０ｋｇ
２０日で５.４ｋｇ落とします。
１１日の朝の体重は７４.５０ｋｇ 既に０.９ｋｇ減
あと、４.５ｋｇ落としますよ＼(^o^)／
４.５÷１９＝０.２４ １日０.２４ｋｇ落とせば良いのさ(笑)
計画では週３のラーメンを週１にして、コーラとおやつ、マックは辞めます
今のところは有酸素運動はやらない予定です。
さっ！ どうなるかなぁ~
・痩せたい人
・綺麗になりたい人
・格好良くなりたい人
・強くなりたい人
・勝ちたい人
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
人は１人では頑張れないもの！！
１人では頑張れない人
意志が弱くて続かない人
何をやっても結果が出ない人
言い訳ばかりで行動しない人
後藤と一緒ですね(笑)
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
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