【生活で気を付けること！！（怪我編）】

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

【生活で気を付けること！！（怪我編）】

 

ＢＭＲＧで気を付けてることは、目的の為にメッチャ頑張っても怪我をしない！！って言うことです。

だから、開業から７年トレーニングで怪我をした人は居ません(^_^)v

保険はかけ損ですが、怪我がないことが一番！！

でも、怪我はそこじゃない

生活の中にいっぱい隠れてます！！

トレーニングで負荷をかけても、腰を痛めないように腰を入れてトレーニングを行ってるのに、生活の中で物を持つときに腰を曲げて痛めてしまう。（写真上）

トレーニングで負荷をかけても、膝を痛めないように膝を前に出さないようにしてるのに、生活の中で物を拾う時に膝を前に出してしまう。（写真）

 

その他にも、肩が凝る生活習慣、首を痛める生活習慣、手首を痛める生活動作習慣を防ぐ為のアドバイスを致します。

トレーニングや食事だけではなく、生活動作をアドバイスしますよぉ～

本気で身体を変えたい方は、敷居の高いと言われるＢＭＲＧの入り口を開いてください。

先ずはそこが第一試練です（笑）

・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナーが必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／