19日 9月 2023

【 簡単にスクワット効果が身に付く 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　

大館市のトレーニングジム

 

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・整体

 

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【 簡単にスクワット効果が身に付く 】

 

こんにちはＢＭＲＧの後藤です

 

キングオブトレーニング

 一番キツイトレーニング

 

と言えばスクワットですよね

 

自分もスクワットはキツイので嫌いです

 

そんなスクワットですが脚を鍛えるには必須種目

 

人は脚から弱って、脚が弱ると脳が弱る

 

脚が弱って動けなくなると痴呆症になり易いようです

 

だから健康に生きるために脚を鍛えましょう

 

でも、スクワットは難しい

 

膝を前に出したら痛めるとか

 

背中を丸めると腰が痛くなるとか

 

そこで、最近ＴＶ通販で話題のスクワット椅子

 

 

確かに便利だ

 

でも、通販で買った物ってすぐに飽きて置物になりますよね

 

皆さんそんなものです

 

そして、一回でも痩せようと思った人なら自宅にバランスボールも転がってませんか？

 

空気を抜いてタンスの肥やしになってるとか

 

そのバランスボールでも同じ効果は得られます

 

その様子はこちら

 

 

健康に生きるために足腰を少し鍛えたり、運動不足解消ならジムに来なくても自宅で十分

 

でも、自分では上手く出来ない

 

意思が弱くて続かない

 

そんな方はＢＭＲＧへご相談ください

 

人は１人では頑張れない

 

だからＢＭＲＧがあるんです

 

先ずは１度ご相談ください

 

無料相談は対面でもオンラインでも可能です

 

女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.sihoの予約情報もこちら）

https://www.bodymakeroom.com/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%B0%82%E7%94%A8%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3/

 

女性の方でも、もっと本格的にガッツリやりたい方はこちら

https://www.bodymakeroom.com/

 

お待ちしております

 

『今年こそは変わりたい』

 

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております

 

それでも、感染が怖いって方

 

子育て中で外出が難しいって方

 

はオンラインサービスも行っています

 オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

【オンラインサービス】

 

ZOOM・LINE電話 を使って行います


・トレーニング指導
 ・ダイエットカウンセリング
 ・人生相談

などなどオンラインで承ります

 詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください

 お問い合わせもＨＰから行えます

 先ずはご相談ください
 　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
 ・勝ちたい
 ・健康になりたい
 ・格好良くなりたい
 ・綺麗になりたい

 そんなお手伝いをさせて頂きます

 ・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

 

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