守る心　頑張る心　意志が弱くても大丈夫！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　　ストレッチ・美bodymake・ダイエット・Ｊｒ.アスリート育成

《 時間・約束・お金 》

これを守るのは当然です！！

ここをデタラメにするから、身体もデタラメになる

運動したら痩せると思ってませんか？

食事を気をつけたら痩せると思ってませんか？

確かにこの二つは必要です！！

でも、この二つを実行するのも継続するのも『心』です！！

心が変わらなければ身体は変わりません！！

仮に一時痩せたとしても心が変わり考え方が変わらないと直ぐにリバウンドしてしまいます。

ＢＭＲＧではそこから指導させて頂きます。

この妨げになるのが

気が強くて意志が弱い

 

気が強ければ意志も強くするべきです

気が弱くても意志が強ければメッチャ頑張れます

気が弱く意志が弱くても少しずつ頑張れます

大切なのは守る心と頑張る心です。

そこを大切にすれば、運動も食事も上手くいきます

さっ！！　頑張ろう＼(^o^)／