【 食べて痩せよう！！　何を食べる？？ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 食べて痩せよう！！　何を食べる？？ 】

 

太ってる方は言います

 

・食べないと動けない
・食べないと身体に悪い

 

って！！

 

でも、後藤今週３日 米（炭水化物）食ってませんが元気です。

 

７：３０～２３：３０過ぎまで仕事＆トレーニング

 

３日で体幹２２５０回、スクワット９００回、エアロバイク２７０分、背中トレ、胸トレ、腕トレ（予定）やってます。

 

仮に食べないと動けない、食べないと身体に悪いって症状が出るなら、とっくに痩せてます。

 

太るのは食べ過ぎです。

 

その食事！！

 

必要なのではなく欲です。

 

因みに写真は脂肪３ｋｇです。

 

糖質を無理して食べなくても、人は生きて行けるし、脳も筋肉も動きます。

考えない過度な制限や、自分の状態を把握しないで行うのは危険です。

糖質制限・ケトジェニック・ローカーボ・グルテンフリーなど興味のある方はＢＭＲＧ迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／