大館市でトレーニングはＢＭＲＧ 美bbodymake・肉体改造・ストレッチ・Ｊｒ.アスリート育成
＼(^o^)／ ＢＭＲＧは年内入会金無料サービス中です ＼(^o^)／
ヒップアップで綺麗なお尻、細く締った浮腫みのない脚をつくりにはスクワットが一番！！
女性の皆さんは過半数が勘違いしてますが、『筋トレは筋肉がつく』は間違いです。
間違いって言うか、筋肉を付けるのは簡単ではありません！！
特に女性は簡単に筋肉マッチョにはなりません！！
適切な負荷、必要以上のタンパク質、男性ホルモンが必要になりますからねぇ～
女性の筋トレの場合は、筋肉を付けると言うより
・使ってない筋肉を目覚めさせる
・無駄な脂肪を燃焼する
・筋肉、肌に１０代の頃の張りを戻す
・重力に逆らう
って感じですかねぇ～
ＢＭＲＧでは部位によって、メニューを変えて行います。
落したいとこ
付けたいとこ
効かせたいとこ
意識して行って頂きます。
それが、【美bodymake】です＼(^o^)／
ダイエットではなく、美bodymake を受けてみてください。
１人では頑張れない人
意志が弱く続かない人
何をやっても結果が出ない人
言い訳ばかりで行動しない人
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
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