【 今日の痩せ飯・ダイエット飯は！？ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 今日の痩せ飯・ダイエット飯は！？ 】

 

親父がつくる簡単痩せ飯

今日は味噌スープ（笑）

味噌汁かい！！

鶏ガラスープの素、醤油に味噌を加えたＭＩＳＯスープ（笑）

鶏モモ・豆腐・もやし・えのき・玉ねぎをとき卵で

タンパク質タップリに食物繊維を忘れず！！

簡単・旨い・安いでタンパク質が摂れる

男の痩せ飯

そして味噌の原料である大豆は、良質の植物性タンパク質を多く含む食品です。

 

更に味噌は発酵によって、大豆にはない、またはあっても少量のアミノ酸やビタミンなどが多量に生成され、栄養的にさらに優れたものになっています。

 

そして、酵素によって加水分解されたタンパク質はアミノ酸になり、その中には生命維持に不可欠な必須アミノ酸9種類がすべて含まれています。その他ビタミン、ミネラル、食物繊維含まれるも最強アイテムです！！

人間の老化現象はタンパク質の減少

筋肉が落ちるだけではなく、お肌が荒れ、髪も細くなる

痩せるとかじゃや無くて美body make！！

綺麗に若く居るためにはトレーニング・ストレッチと並行して食トレもしましょう＼(^o^)／

 

ＢＭＲＧではそんなお話も致します。

 

因みに後藤は料理上手だな（笑）

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／