鯖味噌大根卵入れ・・・更に豆腐追加(笑)

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　美bodymake・肉体改造・ストレッチ・Ｊｒ.アスリート育成

 

おはようございます＼(^o^)／

 

昨日のブログで書きましたが、鯖味噌缶！！

男料理しましたよぉ~

“鯖味噌大根卵”

【鯖・味噌・大根・卵・唐辛子・ネギ】

 

・タンパク質
・DHA
・EPA
・ビタミンB
・ビタミンA
・ビタミンD
・カリウム

・カルシウム

・ビタミンC

・葉酸

・食物繊維

・アミラーゼ
・リン
・鉄
・亜鉛
・カプサイシン
・ベータカロテン

 

などなどたくさんの栄養素が一気に摂れます＼(^o^)／

更に安い・旨い・簡単！！

良いでしょ～

途中で更に豆腐も追加！！

完璧タンパク質食＼(^o^)／

トレーニングだけでは身体は変わらない！！

ＢＭＲＧでこんなお話を致しましょう。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

　一緒に頑張りましょう＼(^o^)／