【 スッキリうんちがしたい 】

 

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【 スッキリうんちがしたい 】

 

こんにちはＢＭＲＧの後藤です

 

いきなり『うんち』から入りました

 

汚い話ではないのでお読みください

 

うんちをするってとても大切なことです

 

人間のデトックスの７５％がうんちなんですよ

 

うんちが出ないって体内に毒素が溜まるってことなんです

 

便秘での体への影響

 

・腸内に悪玉菌が増える

・自律神経の働きが乱れる

 

それによって

 

・肌荒れ、吹き出物

・イライラ、不快感

・ダルサ、疲労感

・腹痛、お腹の張り、食欲低下

・痔

 

あなたにはこんな症状はありませんか？

 

因みに便秘の定義ってご存じですか？

 

3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態

 

仮に便が数日出てなくても不快感がなければ便秘とはいいません

 

不快感がなく、残便感がなく、スッキリ出来てれば便秘とは言いません

 

だから、スッキリうんちを出しましょう

 

では、なぜうんちが出ないのか？

 

・食物繊維が足りない

・食物繊維が多過ぎる（不溶性に偏ってる）

・水分が足りない

・脂質が足りない

・運動不足

・運動はしてるがお腹を動かしてない

・蠕動運動が弱い

・お腹を冷やしてる

・大腸が長い（遺伝性）

 

原因は色々あります

 

きっと１つではないんです複数の原因が絡み合ってると思います

 

それを１つ１つ解いていきましょう

 

詳細はＢＭＲＧのカウンセリングでお話を致します

 

気になる方は是非ご相談ください

 

日々のモヤモヤをスッキリしましょう

 

無料相談は対面でもオンラインでも可能です

 

女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.shihoの予約情報もこちら）

https://www.bodymakeroom.com/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%B0%82%E7%94%A8%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3/

 

お待ちしております

 

『今年こそは変わりたい』

 

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております

 

それでも、感染が怖いって方

 

子育て中で外出が難しいって方

 

はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

【オンラインサービス】

 

ZOOM・LINE電話 を使って行います

・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談

などなどオンラインで承ります

詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
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・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

 

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