【秋ですねぇ～】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

【 秋ですねぇ～ 】

 

 

いやぁ～　秋ですね！！

秋と言えば秋刀魚

秋刀魚大好きです＼(^o^)／

秋刀魚は勿論高タンパク質ですが、更にＤＨＡやＥＰＡと言う不飽和脂肪酸をたくさん含んでいます。

ＤＨＡは、皆さんご存知の通り、頭が良くなると言われてます。

脳細胞に刺激を与えてくれるので、記憶力を養い、認知症予防にも効果的です。

 

ＥＰＡは生活習慣予防に効果的で血液をサラサラにして高血圧や動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞予防に効果的です。

他にも、眼精疲労を予防してくれるビタミンＡ、脂質や糖質の代謝を促すビタミンＢ2、貧血予防に効果的なビタミンＢ12が豊富に含まれています。

 

どうですか？？秋刀魚さん

栄養豊富で糖質０

美味しい上にダイエット効果も健康促進効果も大＼(^o^)／

今旬な秋刀魚！！

今年は豊漁でお安くなってるみたいなので、旬なうちにバンバン食べましょう＼(^o^)／

ダイエットも健康も食べながらです！！

食べない選択より、何を食べるかを一緒に考えましょう。

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／