【 知ってました？凄いんだから！！！！】

 

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おはようございます＼(^o^)／

 

【 知ってました？凄いんだから！！！！】

 

ＳＩＨＯが書きます

 

暑いですねー

 

夏は料理が日持ちしにくいですよね

 

あめるってやつですよね

 

連日の暑さだと人間もあめてきそう・・・

 

本題に入りまして

 

今日はキムチについて！

 

発酵食品と言ったらヨーグルトなどが主流ですが

 

なんと！！！

 

ヨーグルトよりもキムチは凄かったんです！！！

 

先ず乳酸菌の個数

 

ヨーグルト　１ｇ　→　６千万個

 

に対して

 

キムチ　１ｇ　→　１億個

 

凄いでしょ！

 

キムチに含まれている「ラクトバチルス・サケイＨＳ－１」

 

という最強乳酸菌は腸内を活性化させる働きが

 

ビフィズス菌の１００倍もあるんです

 

じゃあいつ、どのぐらいって話ですよね

 

お肌と一緒で夜２２時～翌２時までが腸のゴールデンタイム

 

と言われています

 

なので乳酸菌の滞在期間が長い夜に５０ｇとるといいそうです

 

過熱をすると乳酸菌が死んでしまうので

 

生のまま食べるのがベストです

 

キムチ押しをしてきましたが

 

他の乳酸菌が効かないわけではありませんよ

 

ヨーグルト、納豆なども併用して食べて行けたら

 

尚いいですよね

 

キムチ(発酵食品)を食べて腸内から綺麗になりましょう！！！

 

食の相談もＢＭＲＧへ

 

先ずは無料相談・無料体験を

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

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