【 女性にとっては深刻なお悩みですよね 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

オンラインサービス（カウンセリング・トレーニング）

 

【 女性にとっては深刻なお悩みですよね 】

 

ダイエットインストラクターＳＩＨＯが書きます

 

今日から３月がスタート＼(^o^)／

変わりたい！！

そんな方をお待ちしております

さて、３月最初のブログは

 

最近ＴＶで取り上げられているほど深刻になってきている

 

女性の悩み「生理」についてお話していきたいと思います

 

辛い悩みとしては

 

・生理痛

・ＰＭＳ

・生理不順

 

など

 

多くの悩みを持っている方がいると思われます

 

実は生理と運動も深く結びついているんです

 

生理の時の体というのは血流が悪くなっている状態になります

 

これは子宮に血液が集まるからです

 

普段から運動習慣がある方なら血流の巡りがいいので生理痛になりにくいです

 

実際、当ジムに来ているお客様方も最初は生理痛が酷い方ばかりでしたが

 

週２のジムと家での軽い運動習慣で生理痛が軽減されています

 

そして、腹筋を鍛える(体幹トレーニング)を鍛えることによって

 

今まで子宮を圧迫していた内臓達が元の位置に戻され正常な機能になります

 

また、運動をすることは自律神経の乱れも緩和します

 

その為、酷いＰＭＳで他の人に八つ当たりしてしまうのも緩和できます

 

先ず、今の現代人に必要なのは≪薬より、まずは運動≫だと私は思います

 

最初の基礎となる基本的な体を動かすというのが出来ていないと

 

体の機能は正常には働きません

 

当ジムではただトレーニングする

 

ただ食事のアドバイスをするだけはなく

 

女性の悩みなどあらゆる事をお話しています

 

運動習慣をつけたい方

 

健康になりたい方

 

お待ちしております(*^^*)

 

勿論、男性もお待ちしております！

 

ＢＭＲＧでは感染対策を徹底しております

 

それでも、コロナが怖いって方はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

【オンラインサービス】

 

zoomを使って行います

・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談

などなどオンラインで承ります

詳細はＨＰの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／