大館市でトレーニングはＢＭＲＧ 美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成・ストレッチ
おはようございます＼(^o^)／
朝の体幹終了！！
皆さんは何か継続してやってることはありますか？？
後藤は毎日腹筋（体幹）も今月で４０ヶ月目に入りました。
何かを続けるって大変ですよね！！
皆さんにも何か決めて続けて欲しいと思います。
そうすれば、必ず今の自分と変わった自分に会えますよ。
今の自分から変わりたい人は是非＼(^o^)／
では、何をやる？？
何をやっていいかわからない人は是非ストレッチを行ってください。
ストレッチの中でも『お尻』のストレッチをやりましょう。
お尻ってメッチャ大切です！！
・冷え性
・浮腫み
・姿勢
・下半身太り
・腰痛
・膝痛
ぱっと考えても、これだけのことに影響すると思います。
あなたのお尻は硬くないですか？？
写真のストレッチで足がこの位置に来ますか？？
腰痛で苦しんでる人には絶対に必須です！！
今月、腰痛に対しての講座を３件依頼されてますが、このお話をしようと思ってます。
興味のある方はＢＭＲＧへお越しください。
無料相談・無料体験承ります。
お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
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