【 老化とはタンパク質の減少!!!!! 】

 

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【 老化とはタンパク質の減少!!!!! 】

 

 

こんにちはBMRG 後藤です

 

老化とは筋肉の減少

 

筋肉は日々同化と異化を繰り返す

 

同化を怠れば異化する一方

 

筋肉の同化の主な要因としては、適切な運動・栄養・休息によるもので

 

筋肉の異化の主な要因としては、加齢・病気・低活動・低栄養・炎症・侵襲(身体に傷が生じること)等になります

 

あなたは同化>異化ですか?

 

それとも同化<異化ですか?

 

または同化=異化ですか?

 

仮に=として体重維持してる場合

 

それは筋肉が減り、脂肪が増えてることはないですか?

 

体型が崩れている

 

胸、尻が垂れてきてる

 

体力の落ちを感じる

 

それは筋肉が減ってますよ

 

老化とはタンパク質の減少

 

老化とは筋肉の減少

 

日々鏡を見ている

 

日々記録をつけてる

 

日々決められた運動をしている

 

こうした日々の繰り返しで、些細な老化に気付き、それに逆らう努力が出来る

 

あなたはしてますか?

 

あなたは老化してませんか?

 

正直、後藤はしてます

 

年々少しずつしてます

 

それはチョッとした油断と言うか怠りです

 

皆さんにはタンパク質摂取をうるさく言ってましたが、自分はかなりタンパク質摂取量が少なかったです

 

ハッキリ言って11年

 

理由はコストを考えてプロテインをケチってたから

 

髪の毛が細くなる

 

肌に張り艶がなくなる

 

筋肉が減って形が崩れてきてる

 

そんな感じがします

 

なので、ここ半年はプロテインの量を体重の2倍は意識してます

 

トレーニング初めて12年

 

ここから、また成長します

 

BMRGではあなたの老化を一緒に止めていきたいと思います

 

更に若返りを一緒に行います

 

出来ることが減るのが老化

 

出来ることが増えるのが若返りであり進化

 

一緒に頑張りましょー

 

 

BMRGでは結果を出します

そして

 

BMRGではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

でも、現在BMRGでは定員オーバーの為、新規入会は順番待ちとなっております

それでもBMRGへ入会したい方は予約を入れて順番をお待ちください

ただ、女性専用オンラインは日中に限り1名様受け入れ可能です

宜しくお願い致します

 

BMRGでは感染対策を徹底しております

 

それでも、コロナが怖いって方はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

【オンラインサービス】

 

ZOOMLINE電話 を使って行います


・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
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などなどオンラインで承ります

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お問い合わせもHPから行えます

先ずはご相談ください
 

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お問い合わせはBMRG 09040421721後藤迄

 

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一緒に頑張りましょう\(^o^)