【 腰痛予防これだけはやっとけ！！ 】

 

大館市でトレーニングはBodyMakeRoomGoto

大館市のパーソナルトレーニングジム

 

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・整体

 

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【 腰痛予防これだけはやっとけ！！ 】

 

大館市パーソナルトレーニング

 

Bodymakeroomgoto

 

55歳アラ還トレーナーが教える

 

腰痛予防これだけはやっとけ

 

https://youtube.com/shorts/QdnZXamEP8g?si=EExJxE-re60ninQM

 

日本人の8割が人生の中で1度は経験する腰痛

 

あなたは腰痛経験ありますか？

 

腰痛予備軍ではありませんか？

 

腰痛の殆どがお尻の筋肉が原因している

 

デスクワークで座る時間が長い

 

長距離運転で同じ姿勢

 

そんな方が腰痛多いですよね

 

ギックリ腰とかビックリ腰

 

突然やってくる訳ではありませんよ

 

お尻の筋肉を始め骨盤周りの筋肉が凝り固まって我慢出来なくなったとき

 

何かの拍子に爆発するのがギックリ腰

 

あなたは凝り固まってませんか？

 

爆発寸前では？

 

病院に行っても湿布だけ処方され

 

繰り返し起きる腰痛の方は

 

先ずはお尻の筋肉を伸ばし解しましょう

 

夜お風呂上がり就寝前にゆっくり丁寧にストレッチしてみましょう

 

それだけで腰痛予防にはなると思います

 

もっと詳しく聞きたい方はご相談ください

 

あなたの声をお聞かせください

 

あなたの努力を無駄にしません

 

考え方が変われば体が変わる

 

体が変われば生き方が変わる

 

自分が変われば周りが変わる

 

食事改善からトレーニング、ストレッチ指導、整体ボディケアまで一貫して提供致します

 

無料相談は対面でもオンラインでも可能です

 

お問い合わせは 09040421721 後藤迄

 

女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.shihoの予約情報もこちら）

https://cms.e.jimdo.com/app/s26ea0689d2d127cf/pac378c431fe7af83/

 

お待ちしております

 

『今年こそは変わりたい』

 

ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

 

ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております

 

それでも、感染が怖いって方

 

子育て中で外出が難しいって方

 

はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

お問い合わせもＨＰから行えます

先ずはご相談ください
　

ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
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そんなお手伝いをさせて頂きます

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

 

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