【トレーニングを無駄にしてない！？】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

【トレーニングを無駄にしてない！？】

いやぁ～　ブログを始めて１年９ヶ月以上営業日は毎日更新しています。

継続するってどんな形でも凄いよね！！

こう言うとこだけでは自分を褒めてあげたい（笑）

さてぇ～　題にあるトレーニングを無駄にしてない！？

皆さんはどう思いますか？

勝つため、痩せるためにトレーニングを始めた方！！

せっかく苦しい思いをして頑張ったトレーニングを無駄にしてることはないですか？？

１日は２４時間　トレーニングは１日９０分程度

１週間は７日　トレーニングはメイン週２回

１ヶ月は２８～３１日　トレーニングはＭＡＸで８回

そう考えれば、トレーニング（ジムトレ）だけで結果を出すって難しいですよね。

会社・家庭・ジムはしっかり線引きをすることは大切です。

会社では仕事を頑張る
家庭では家族を優先にする
ジムではトレーニングを頑張る

それが１番継続出来る方法です！！

ただ、意識は繋げなければいけませんよ。

姿勢・動きかた・食べ方、生活の中で意識して改善出来ることをしなければ、トレーニングを無駄にしてしまいます。

例えば！！

膝を痛める動作を気を付けてトレーニングをしてるのに、普段の生活で意識せずに痛める

腰を守る動作でトレーニングをしてるのに、普段の生活で痛める。

これって勿体ないですよね＞＜

ＢＭＲＧでは生活に通じる指導をさせて頂いてます。

だから結果が出るんです＼(^o^)／

本気で変わりたい方はＢＭＲＧへお越しください。

 

・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナーが必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／