【 自宅で出来る自重トレーニングやっちゃって 】

 

大館市でトレーニングはBMRG 

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

オンラインサービス(カウンセリング・トレーニング)

 

【 自宅で出来る自重トレーニングやっちゃって 】

 

ど~も~ BMRG後藤です

BMRG会員さんを始め《痩せたい・動きたい》方は

 

BMRGプロデュース【ゴリラーダンス】をして頂いてると思います

こちらがゴリラーダンス

 

これはね、3分のエクササイズなので非常に丁度良い

でも毎日やって、チョイ飽き気味の方は

 

こちらの体幹サーキットにも挑戦してみてください

BMRG会員さんならきっと出来るはず

こちらがその動画になります

 

 

 

4分半で1セットなのでゴリラーよりはキツイかも

一応全身使うようには組んでます

プッシュアップ(腕立て伏せ)は女性の方は膝をついても良いかもよ

 

是非やってみよう\(^o^)

 

自分では出来ないって方は

BMRGへ来て頂くか

 

オンラインでの指導も可能です

ご連絡お待ちしてます

 

 

BMRGでは感染対策を徹底しております

 

それでも、コロナが怖いって方はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

【オンラインサービス】

 

zoomを使って行います


・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談

などなどオンラインで承ります

詳細はHPの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもHPから行えます

先ずはご相談ください
 

BMRGへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはBMRG 09040421721後藤迄

 

・痩せたい 
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます

・1人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

 

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

一緒に頑張りましょう\(^o^)