【 毎日毎日同じことの繰り返し～～～(-_-) 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 毎日毎日同じことの繰り返し～～～(-_-) 】

 

ＳＩＨＯが書きます

 

変わらない毎日

 

起きる、仕事に行く

 

帰る、家の事をする、寝る

 

そんな毎日を送っていると

 

毎日同じことをしてしまいがちですよね

 

同じことを続けていると身体は慣れて来ます

 

慣れると徐々に退化していきます

 

食事も同じものばかり食べていると

 

栄養素の偏りが出て来ます

 

野菜を食べているからいいではないのです

 

野菜の内容も変えなければ偏った食生活と一緒です

 

毎日『今の自分に何が足りないのか』

 

『何を食べていないか』を考え摂っていく

 

これが出来るようになれば痩せやすい身体に

 

近付くと思います

 

画像は自分に足りない栄養素を考えた結果のお弁当です

 

皆さんも面倒くさがらず自分に必要なものを見極めて

 

健康的な生活をして行きましょう

 

分からない方はカウンセリングもありますので

 

お電話ください！

 

先ずは無料相談・無料体験を

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／