【 ヤバイよね！！ 食い過ぎ(笑) 　で・・・・ 】

 

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おはようございます＼(^o^)／

 

【 ヤバイよね！！ 食い過ぎ(笑) で・・・・ 】

 

ヤバイですよね昨日の後藤のお腹！！

今週末だけで、鍋焼きうどん、トンカツ、お菓子、パフェ、ラーメン、鍋、お菓子

食い過ぎっす(笑)

腹筋が強いので、普通にしてたら凹んでますが

敢て腹筋を強制的に弛めるとお腹が出ます(笑)

一般の方は腹筋が弱いので、通常がこんな状態ですよね

一般の方と後藤の違いは腹筋の強さにあり

でも、後藤もこのお腹はヤバイ！！

って言うことで

今日から、プチファスティングをします

ファスティングは断食です

でも、完全に食を断つと言う訳ではなく

少し内臓を休める感じにします

因みに後藤のやり方

今回は５日の予定

朝
ＥＡＡ，コーヒー

昼
バナナヨーグルト

間食
ＥＡＡ，オレンジジュース、飴

夜
ＥＡＡ，ヨーグルト

出来るかな？？

６０時間はやったことがあるけど

５日はねぇ～

３ｋｇくらい痩せそう(笑)

目的は痩せるよことより、内臓を休めること

皆さんも１度試してみてください

ファスティング（断食）相談も承ります。

結果は後程、お伝え致します

因みに１８日（月）の朝の体重は７５ｋｇでした。

 

トレーニング・ストレッチを始め、お身体の相談はＢＭＲＧへ

お問い合わせはＢＭＲＧ（ビーエムアールジ―）　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

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・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

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