【第２の心臓を動かしてますか？？】

 

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おはようございます＼(^o^)／

【第２の心臓を動かしてますか？？】

 

皆さんは第２の心臓ってご存知ですか？？

それは、脹脛（ふくらはぎ）です！！

脹脛には心臓のようにポンプ作用があり、血液を心臓に送り返す機能を持つことに由来しています。

 

私たちの血液は動脈と静脈を通って全身を循環しています。

 

心臓から送り出される新鮮な血液は、動脈を通り全身の各器官に酸素や栄養を届けています。

 

この動脈を通る血液は、心臓のポンプ作用のおかげで力強く全身に送り出されます。

 

そして、全身へ送られた血液は、各器官から二酸化炭素や老廃物を吸収し、毛細血管と静脈を通り心臓に戻ってきます。

 

しかし、このとき静脈を通る血液は、動脈に比べ心臓に押し返される力が弱くなっています。

 

それでも、動脈の流れの影響を受けて押されたり、呼吸によって圧力がかかる作用で押し出されたりするため、心臓に近い血液であれば、問題なく心臓に戻ってきます。

 

また、心臓より上方の血液は、重力により心臓に戻ってくることができます。

 

ところが、下半身の血液というのは、心臓から遠いうえに心臓よりも下方を流れていますから、心臓に戻る力が弱くなってしまいます。

 

この血液を押し出す力をサポートするのが、静脈の逆流を防ぐ「弁（べん）」と、脹脛が持つポンプ機能です。

 

筋肉が収縮すると、その圧力で血液が心臓に送り出され、反対に筋肉が緩むと、弁が閉じて血液の逆流を防ぎます。

 

このような働きのおかげで、血液のスムーズな循環が保たれているのです。
ＢＭＲＧでは血流促進と美脚つくりの為に脹脛のトレーニングを取り入れてます。

・血の巡りが悪い
・下半身が冷える
・下半身が浮腫みやすい

そんな方にお勧めです。

ＢＭＲＧで健康と美脚を手に入れましょう＼(^o^)／

 

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そんなお手伝いをさせて頂きます。

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それにはトレーナーが必須！！

 

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一緒に頑張りましょう＼(^o^)／