BMRG会員の皆さん頑張ってまーす\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大館市でトレーニングはBMRG

 

ここ数ヶ月の変化


63歳女性 半年で14kg減

25歳女性 半年で9kg減
61歳女性 半年で9kg減
35歳女性 4ケ月で10kg減

50歳女性 4ケ月で9.5kg減
39歳男性 2ヶ月で13.5kg減
39歳女性 20日で5.1kg減
39歳女性 25日で4.1kg減

 

上記4人は維持に入ってますが、リバウンド0です。

 

長い人生を考えれば、無理をして落とすのは駄目だと思います。
無理な食事制限
無理なトレーニングではなく
少し時間をかけてもしっかり落とし、健康でリバウンド0が理想です。

半年かけてもラ◯ザッ◯よりは格安です\(^o^)