【 脚痩せ（下半身）のコツ！！！！！！！ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 脚痩せ（下半身）のコツ！！！！！！！ 】

　

昨日のブログは下半身痩せについて書きました！！

・内股を落したい
・腿うらのセルライト落としたい
・足首を綺麗にみせたい
・お尻を上げたい
・下尻のたるみを取りたい

女性の皆さんは色んな願望があると思います

勿論！！落としたければ、綺麗にしたければ動かすことが一番

筋肉付けて、形を整えたければターゲットに負荷をかければ良い

ただ、脚痩せし難い人はそれでも細くならない場合がある

それはなぜ！？

動かしっぱ、鍛えっぱにしてるから

乳酸が溜まったままや

血流が悪く更に浮腫むなど

そんな感じです

そんな筋トレ後遺症を改善するのがフォームローラー

 

動画はこちら

 

硬くなった脂肪を分解し、硬くなった筋膜をリリースして血流を良くして、必要のない物を流してくれる優れものです

浮腫み改善、疲労回復、固まった筋肉を解す

良いことばっか！！

そんなフォームローラーの使い方をご指導致します

慢性的な腰の痛みの改善にも効果的です

先ずは無料相談、無料体験を

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／