【自分にご褒美あげてますか??】

 

大館市でトレーニングはBMRG

bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます\(^o^)

【自分にご褒美あげてますか??】

 

皆さん頑張ってますよね!!

たまには自分にご褒美をあげてますか??

ダイエットを始めると、食べる物を我慢しますよね

でも、我慢ばかりだと気持ちが嫌になります


だからたまには自分にご褒美を上げましょう\(^o^)

トレーニング用語では『チートデイ』

 

原則は停滞期を防ぐ為に脳を騙すやり方と言われてますが、ハッキリ言って飢餓状態になってる身体に高kalを入れたら脂肪として蓄えてしまいますよねぇ~

でも、BMRGはそれを防ぐ方法がある(^_^)v

因みに一昨日自分へのご褒美に定番1人焼肉を22時に食べました\(^o^)

でも、翌朝の体重計測は前日朝と変わらずです!!

飢餓状態で食べても脂肪にならない方法お教え致します。

健康に綺麗に変わりたい方はBMRGへ

 

・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・1人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナーが必須!!

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう\(^o^)