大館市でトレーニングはＢＭＲＧ
Jr.オリンピック女子Ｃ１００M ４位
千栞が報告とケアに来ましたぁー
ＢＭＲＧではトレーニング・ストレッチの指導だけではないんですよ！！
現役チャンピオンが自分の経験を活かし、アスリートの心に入っていきます。
昨日はこんな話し（笑）
・アップのやり過ぎ
・メチャ寒かったことぉー
・ストレッチ効果で身体がメチャ動いたこと
・レース間で何をしたか？
・速い人・遅い人のアップの違い
・中日はどうしたか？
・予選より決勝でしっかり上げれたこと
・雨の中でも12秒台出せたこと
・ケンブリッチ飛鳥がプレゼンターだったこと
・横浜で全然遊べなかったこと
・これから合宿があること
・来年のＪｏの日程
ＢＭＲＧは心・体・技で指導をしています。
『心をつくって、身体をつくって、技に活かす』
千栞の強い所はちゃんと会話が出来ること！！
予選・準決・決勝までのアップの違いと走りと結果
課題は最初５０Ｍ・ラスト５Ｍ その為にやることとも見えてきた！！
来年は全中・Ｊo共に表彰台だね＼(^o^)／
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