【 あなたの体温は？？　免疫力は？？ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 あなたの体温は？？　免疫力は？？ 】

 

寒い季節になってきました！！

風邪、インフルエンザが流行る季節ですよ。

そんな中、あなたの体温は？？

自分の平熱を知っていますか？　

 

健康的な人の平熱は36.5～37.1℃

 

実は今、36℃以下という「低体温」の人が増えているとか。「低体温」は免疫細胞と大きなかかわりがあり、放置するとさまざまな病気や癌までも発症してしまうことがあるそうです。

低体温は免疫力を下げてしまうんです。

体温を1℃上げると免疫力は5～6倍になり、逆に体温が1℃下がると免疫力は30％低くなるとも言われています。

低体温の原因の9割は筋肉量の低下と考えられます。

 

そして、６０年前と今では日本人の体温の平均は１℃近く下がっています。

 

その理由の1つとして、現在のライフスタイルが、明らかな運動不足になっていることが挙げられます。

・歩かない

・身体を動かさない
・労働が楽になってる

文明が進化すれば人間は退化する

 

世の中が便利になればなるほど、人は筋肉、脳を使わなくなります。

言うならば使わなくても良くなるって言うことです。

昔なら、トレーニングをすることは特別なことでしたが、現代ではトレーニングをしなければ通常の状態を維持出来なくなってるの人類です。

どうですか？？

自分の体温気になりませんか？？

トレーニングで筋肉付けたくないですか？？

でも、実際トレーニングをして筋肉を付けた（簡単には付きません）だけでは不十分であり、食事や生活にも温活を取り入れる必要もあります。

ＢＭＲＧで体温を上げる温活指導を受けて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう＼(^o^)／

【温活】に興味のある方はＢＭＲＧまで

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／