大館市でトレーニングはBodyMakeRoomGoto【BMRG】
大館市のパーソナルトレーニングジム
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【 健康に自分らしく生きるために 】
こんにちはＢＭＲＧの後藤です
５５歳アラ還親父の独り言
この年になって凄く感じること
健康に生きることの難しさを感じます
加齢に伴う変化もありますが
若い頃の悪習のツケも回ってきます
その悪習が今も続いていれば余計不調は感じると思います
・バランスの悪い食事
・運動不足
・睡眠不足
・ケア不足
あなたの体は実年齢より老け込んでませんか？
自分は競技者として関節にはかなり負担をかけてきました
今、そのツケが回ってきてます
関節にメチャ負荷をかけ、キツイ減量をで体に負担をかけてきた結果です
だからこそ今自分に何が必要なのか
ガッツリ負荷をかけるより、体を正しく動かす意識やバランスを感じながらのストレッチ
そして、バランスの良い食事と質の良い睡眠
これに尽きます
今から体を再生していこう
先ずは夜寝る直前まで冷たい炭酸水を飲む習慣を変えよう
負荷をかけるならそれ以上にケアをしよう
入眠を少しでも早くしよう
そんな感じです
他のトレーニングジムでは教えてくれない体のあれこれ
知りたい方は先ずは１度ご相談ください
医療従事者の会員さんも多く利用させれるＢＭＲＧ
トレーニングだけではないトレーニングジムＢＭＲＧ
次はあなたの番です
あなたの声をお聞かせください
あなたの努力を無駄にしません
考え方が変われば体が変わる
体が変われば生き方が変わる
自分が変われば周りが変わる
食事改善からトレーニング、ストレッチ指導、整体ボディケアまで一貫して提供致します
無料相談は対面でもオンラインでも可能です
お問い合わせは 09040421721 後藤迄
女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら（Salon.shihoの予約情報もこちら）
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お待ちしております
『今年こそは変わりたい』
ＢＭＲＧではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します
ＢＭＲＧでは引き続き感染対策を実施しております
それでも、感染が怖いって方
子育て中で外出が難しいって方
はオンラインサービスも行っています
オンラインカウンセリングで意識改革をし
モチベーションを上げることも出来ますし
オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です
お問い合わせもＨＰから行えます
先ずはご相談ください
ＢＭＲＧへのお問い合わせは随時お受けしております
お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
・痩せたい
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・健康になりたい
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そんなお手伝いをさせて頂きます
・１人では頑張れない人
・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
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一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
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