大館市でトレーニングはBodyMakeRoomGoto【BMRG】
大館市のパーソナルトレーニングジム
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【 見た目も大切ですが健康1番 】
こんにちはBMRGの後藤です
54歳朝一の血圧です
9kg痩せたので血圧も正常値
正常値と言うよりは
50代の血圧の平均値は、男性で収縮期血圧が約132mmHg、拡張期血圧が約86mmHg
なので、かなり優秀ですね
遺伝性で若い頃からコレステロールは高めですが動脈の柔軟性も優秀で健康です
運動効果も1つの要因ですね
だからと言って運動だけでは痩せないし、健康的な数値は出ません
1日24時間と言う時間の中で1〜2時間運動しても食事や残りの20時間以上がダメな生活なら運動効果も意味がないのかも知れません
ひたすらウォーキングやフリーのジムで頑張っても結果が出せない方
食生活から見直してみませんか
見た目も大切ですが
健康が1番
人生100年時代最後の日まで元気に歩ける体つくりをしましょう
考え方が変われば体が変わる
体が変われば生き方が変わる
自分が変われば周りが変わる
食事改善からトレーニング、ストレッチ指導、整体ボディケアまで一貫して提供致します
無料相談は対面でもオンラインでも可能です
お問い合わせは 09040421721 後藤迄
女性の方で女性トレーナー希望の方はこちら(Salon.shihoの予約情報もこちら)
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お待ちしております
『今年こそは変わりたい』
BMRGではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します
BMRGでは引き続き感染対策を実施しております
それでも、感染が怖いって方
子育て中で外出が難しいって方
はオンラインサービスも行っています
オンラインカウンセリングで意識改革をし
モチベーションを上げることも出来ますし
オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です
お問い合わせもHPから行えます
先ずはご相談ください
BMRGへのお問い合わせは随時お受けしております
お問い合わせはBMRG 09040421721後藤迄
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そんなお手伝いをさせて頂きます
・1人では頑張れない人
・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
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一緒に頑張りましょう\(^o^)/
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