【 痩せるために本当に必要なこと 】

 

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【 痩せるために本当に必要なこと 】

 

こんにちはBMRG 後藤です

 

どうしたら痩せますか?

何をやっても痩せません

そんなお悩みをよく耳にします

食事を制限しても

運動を頑張っても

痩せません

それはどうしてだろう?

色々原因はあると思いますが

例えば、痩せるための行動5に対して、太る行動6

これでは5<6で痩せませんね

頑張っるのに痩せないから続かない

続かないから痩せない

食事を制限したり、運動をしてるから、それは痩せるための行動10ではないの?

って思う人もいるかも知れませんが

それは違います

 

1日は24時間 1週間は7日

痩せるための運動をどれくらいやってますか?

頑張って1時間 メッチャ頑張って2時間

そんなにやったら疲れますよね

そしてお腹がすく

仮に体重60㎏の人が1時間フルに動いたとして消費kcalは350kal程度です

脂肪1㎏燃焼するには7000kcal必要になります

 

運動だけでは痩せませんよね

そして、食事制限して動いても脂肪より筋肉を削るリスクの方が高い

だから少し痩せてもリバウンドするんです

 

運動や食事制限だけで痩せるのではなく

1日24時間って言う時間を有効に使って痩せましょう

そのための行動、コツをBMRGで指導させて頂きます

あっ

でも痩せたい人だけではなく

筋肉を付けたい、体力を付けたい、強くなりたい

って言う方もお待ちしております

 

BMRGでは結果を出します

そして

 

BMRGではあなたの【変わりたい】のお手伝いを致します

でも、現在BMRGでは定員オーバーの為、新規入会は順番待ちとなっております

それでもBMRGへ入会したい方は予約を入れて順番をお待ちください

ただ、女性専用オンラインは日中に限り1名様受け入れ可能です

宜しくお願い致します

 

BMRGでは感染対策を徹底しております

 

それでも、コロナが怖いって方はオンラインサービスも行っています

オンラインカウンセリングで意識改革をし

 

モチベーションを上げることも出来ますし

 

オンラインでトレーニング・ストレッチ指導も可能です

【オンラインサービス】

 

ZOOMLINE電話 を使って行います


・トレーニング指導
・ダイエットカウンセリング
・人生相談

などなどオンラインで承ります

詳細はHPの料金・サービスフォームでご確認ください

お問い合わせもHPから行えます

先ずはご相談ください
 

BMRGへのお問い合わせは随時お受けしております

 

お問い合わせはBMRG 09040421721後藤迄

 

・痩せたい 
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます

・1人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

一緒に頑張りましょう\(^o^)