【 いやぁ~ マジに実感 】

 

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【 いやぁ~ マジに実感 】

 

時間があるって良いですね

いつも時間に追われ、やることの優先順位をつけ行動してた数年ですが

コロナウイルの影響で時間に余裕が出来た後藤

改めてストレッチの良さを実感しました()

強くなる、鍛えることを最優先にしてました

なので、ある程度疲労が溜まり痛みが出るとケア(ストレッチ)をする感じです

会員の皆さんには日々のストレッチを徹底してますが・・・・

自分ではダメですね

って言うことで、昨日はしっかりストレッチをしました

後藤は日々、YouTubeの編集やブログつくりでPCに向かう時間が長い分

椅子に座る時間が長いので、お尻や腰回りが固まってます

皆さんはどうですか

座り仕事や、立ちっぱの方も固まってませんか

今の身体の状態が当たり前と思ってはいけませんよ

ストレッチできっと今より良い感じになると思います

殆どの方はコロナの影響で自宅にいる時間が増えたはずです

その時間をストレッチに使ってみましょう

 

ストレッチ動画はこちら

 

 

 

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一緒に頑張りましょう\(^o^)