【 後藤の休日！！ また食べてしまった＞＜ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 後藤の休日！！ また食べてしまった＞＜ 】

 

いやぁ～　食べた食べた(笑)

先ずは（土）仕事終わりにいつものラーメン

今回は動画があり(笑)

ひたすらラーメンを食べる動画（長いので注意）

 

 

 

ただ ただ、ひたすらラーメンを食べる動画でした(笑)

そして、そのあとはアームレスリング練習を４時間以上やりました

その様子はこちら

 

 

 

動画の内容はメンバーの悪ガッキー特集でした

最後に後藤の練習もアップしてます

そして、番外編(笑)

 

 

ウケるでしょ(笑)

こんな感じに面白楽しく練習してるので、アームレスリングに興味のある方は参加してください

 

で、（日）はまたまたゆっくり

昼近くに起きてブランチ

ブランチは定番の秋北食堂

 

この組み合わせは最高

美味しかった＼(^o^)／

そのあとはジムで事務仕事・・・・・

確定申告の準備をしました

国民の義務なのでここはしっかり(笑)

で、そのあとはＢＭＲＧ専用駐車場の雪掻き

良い運動になりました＼(^o^)／

雪掻きの様子はこちら

 

 

 

動画の途中でハプニングあり(笑)

 

で、夜は少しダイエットを意識して

 

秋田県八峰町にある鈴木水産から頂いたホッケの開きをおかずに、馬刺しとサラダ大盛りです

ホッケがメッチャ旨かったです

鈴木水産様ありがとうございました＼(^o^)／

鈴木水産ＨＰ http://www.suzuki-suisan.co.jp/

ホッケはしっかり後藤の筋肉になりました(笑)

 

そんな感じで後藤の休日は終わりました

体重は１ｋｇ増えてましたが

また、今日からしっかり落とします

皆さんも週末やイベントで食べてしまった場合

早めにしっかりリセットし、体重を戻してあげましょう＼(^o^)／

でも、やっちゃいけないこと

それは、脂肪を増やして筋肉を落とすこと

皆さんは大丈夫ですか？？

それを防ぐポイントは血糖値にあり！！！！！！！！！！！！！！

詳しいことはＢＭＲＧでお話致します

 

 

先ずは無料相談、無料体験承ります

大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／