![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=465x10000:format=jpg/path/s26ea0689d2d127cf/image/i54c2b56d68fd4d29/version/1579819609/image.jpg)
大館市でトレーニングはBMRG
ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成
おはようございます\(^o^)/
【 body make 女子 丸みのある綺麗な身体へ変化 】
アラフォー女子のボディメイク
10kg痩せましたが、やつれ感は全くなし
お腹は凹み
脚は綺麗な形に
胸の丸みは残し
お尻はポンって丸みを出し
メッチャ良い感じです
彼女のトレーニングメニュー
・スイングスクワット(内股・お尻)
・ヒップスラスト(お尻・腿裏)
・ダンベルプレス(胸)
・ラットプル(背中)
・体幹5種(お腹周り)
・トランポリン(有酸素運動)
考えないダイエットは痩せるよりやつれる
アラフォー以上はそれが怖い
そして考えないダイエットは胸が落ち、お腹は残る
化け物体幹トレーナーのお腹痩せメニュー受けてみませんか
アラフィフ後藤も今、苦労してるお腹痩せ
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=612x10000:format=jpg/path/s26ea0689d2d127cf/image/i7743f5c7372048a9/version/1579819869/image.jpg)
やっと5kg落としまたが、まだ下っ腹と腰肉はタップリ残ってます
昨年貯め過ぎました(笑)
2月中にあと4kg落とします
あっ!! 落としてるのは試合の為の減量です
そんな中々落ちないお腹の脂肪
自己流で更に落ちませんよ
本気で落としたい老若男女
本気で綺麗になりたい女子
本気で格好よくなりたい男子
お待ちしております
BMRGはパーソナル指導がメインになるので1時間の枠に1人です
夜の時間は厳しい状況ですが
朝~夕方前はまだ余裕がございます
平日お休みの方、交代勤務の方を是非お待ちしております\(^o^)/
あと、定期的に通えないけど単発でやりたい方も大歓迎致します
先ずは無料相談、無料体験承ります
大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております
お問い合わせはBMRG 09040421721後藤迄
・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい
そんなお手伝いをさせて頂きます。
・1人では頑張れない人
・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
・言い訳ばかりで行動しない人-+
・何をやって良いかわからない人
それにはトレーナー(他人の手助け)が必須!!
・中年親父の肉体改造
・もやしっ子男子の肉体改造
・綺麗になりたい女子の美bodymake
・勝ちたいアスリート
・身体が凝り固まった人
一緒に頑張りましょう\(^o^)/
コメントをお書きください